W kategorii Uroda: Feminists
Prawidłowe odżywianie
Czas trwania diety przez 7 dni. Grubsza może zmniejszyć ciężar 3 kg.
Składa się z na przemian na przemian dzień owoców i warzyw. Zaczyna się i kończy z potrzebą do diety warzyw dnia.
Ta dieta jest najlepiej w lecie i na jesieni, kiedy Rink i towarowe warzyw sklepy w obfitości owoców i warzyw, po prostu dostarczone "z ogrodu." A cena tego produktu w sezonie nie jest zbyt wysoka.
Dzień warzyw:
Śniadanie: Jedna szklanka soku warzywnego, 4 pomidory duszone, herbata jest lepsze zelёnyё może z cytryną.
Obiad: Sałatka z ogórków i kapusty, zielonej cebuli, kawa lub herbata z cytryną możliwe.
Obiad: gotowane na parze lub gotowane lub gotowane na parze warzywa - z trochę soku z cytryny, herbata
Owoc dnia:
Śniadanie: sałatka owocowa (świeże jabłka, pomarańcze mogą również grejpfrut), kawa lub herbata z cytryną.
Obiad: pół melona, sałatka owocowa (świeże jabłka, pomarańcze i grejpfruty mogą być).
Kolacja: Tak samo jak obiad.
Popularność wegetarianizmu na świecie - świetnie. Niektórzy ludzie trzymać się go ze względu na przekonania religijne lub filozoficzne, takie jak członków organizacji "Greenpeace" lub wyznawców hinduizmu i buddyzmu. Ci ludzie są zdegustowani z myślą o jak korzystać z mięsa zwierząt. Niektórzy ludzie wierzą, że dusze zmarłych mogą przenieść się do zwierząt, więc zabijanie zwierząt jest równoznaczne z zabiciem człowieka, a tym samym zabronione. W większości krajów biednych, wegetarianizm jest jedynym dostępnym sposobem jedzenia ze względu na wysokie ceny mięsa i produktów mięsnych. W niektórych krajach rozwiniętych, takich jak Wielka Brytania, wegetarianizm jest przypisana do więcej etycznym i filozoficznym sensie odwrócenie diety w zasadzie.
Wielu wierzy, to dieta jest bardzo korzystne dla organizmu. Gdy rośliny są bogate w witaminy, enzymy, lotne, pierwiastki śladowe i kwasy organiczne. Lotne hamują procesy rozkładu w jelitach, znacznie poprawić funkcjonowanie jelit i przyczynić się do zawarcia cholesterolu. Ponadto produkty roślinne, zwłaszcza jęczmień, owies i zapobieganie rozwojowi miażdżycy.
Niebezpieczeństwo z ścisłej diety wegetariańskiej:
1) Calorie tej diety jest często niedoceniana, która prawie nie pozwala energię podstawowej przemiany materii w organizmie ludzkim, nie mówiąc już o wysiłku fizycznego;
2) zróżnicowanie białek i węglowodanów, jest ograniczona, przy czym białka są wyłącznie pochodzenia roślinnego;
3) Ciało człowieka podczas stosowania diety, traci wiele z nich potrzebuje materii organicznej
4) Podczas stosowania diety, organizm może częściowo zrekonstruowany i przejście do normalnej diety, powoduje trudności w procesie trawienia, co w konsekwencji prowadzi do dyskomfortu ze strony przewodu pokarmowego (wzdęcia, wzdęcia, zaparcia, ból brzucha i wątroby).
Autor: Anatolij Pashustin
Źródło: dieta-plus.com.ua