Skóra reaguje nie tylko na zmiany w otoczeniu zewnętrznym, ale również do zmian w organizmie. Co tak naprawdę widzimy to zmiany na skórze i błonach śluzowych, a reszta ukryta jest gołym okiem. Dlatego, aby zapobiec pojawieniu się trądziku, trzeba dbać o zdrowie skóry i ciała.
Naukowcy wykazały, że w pierwszym miejscu na skórze, ma to wpływ na odporność organizmu z jelit. W celu uniknięcia trądzik powinny jeść prawo: pusty żołądek do picia szklankę wody, jeść dużo warzyw i owoców, olejów roślinnych, mniej cukru rafinowanego, przypraw, kawy, najlepiej codziennie jogurt do picia lub innych produktów mlecznych.
Ponadto, wzmocnienie układu odpornościowego przyczynić się do aktywnego trybu życia, aktywności fizycznej, unikanie szkodliwych nawyków, codziennej rutyny, silny regularnego snu, okresowe przyjmowanie witamin i suplementów mineralnych i suplementów diety.
Równie ważne w profilaktyce trądziku pojawia właściwej pielęgnacji skóry. Skłonność do trądziku jest zazwyczaj zaleca się mycia rano i wieczorem z ciepłą wodą bez mydła, a następnie użyć oczyszczający tonik bez etanolu. Albo jakiś specjalny program kosmetyczny problemu pielęgnacji skóry.
Zwykle najbardziej podatne na tworzenie się trądzik skóry tłustej. Wiele osób błędnie uważa, że skóra tłusta nie wymagają stosowania kremów kosmetycznych. W rzeczywistości, skóry tłustej, bardziej niż jakiekolwiek inne potrzeby w zakresie żywienia, nawilżyć i zmiękczyć. Aby to zrobić, należy zastosować krem odżywczy na żelu lub na podstawie wód termalnych.
Do opieki nad problemem skóry Estheticians często zalecają tradycyjne leki: maski z użyciem preparatu przeciwzapalnych komponentów, wywary, napary z ziół do stosowania zewnętrznego (z nagietka, rumianku, dziurawca, itd.).