To, ktre s zaangaowane minie podczas stosunku pciowego zaley od postawy. Jeli osoba jest na grze, to jest to dobre wiczenie dla mini plecw i ramion. Jednoczenie aktywnie dziaa na uda, poladki i brzuch. Pozycji stojcej obejmuje prawie wszystkie minie i wymaga wiele treningu fizycznego dla obu partnerw. Jeli czowiek jest z tyu i kobieta jest na czworakach, a nastpnie w tej pozycji bdzie bardziej zaangaowany poladki, ramiona i nogi.
W pozycji siedzcej naprzeciwko siebie zaangaowa minie plecw, bioder i ng, jakby jego stopy s na ramionach partnera z partnerem, promuje elastyczno kobiet.
Seks na krzele take pomaga rozwija minie ramion i plecw, szczeglnie jeli kobieta jest na grze. Ale najwicej kalorii czowiek traci w wodzie, w ktrym seks jest najbardziej skuteczn metod, aby pozby si nadmiaru tuszczu i promocji zdrowia.
Naley zauway, e pe ma waciwoci przeciwblowe. Promuje samoocen, poprawi stosunek do wasnego ciaa jest w stanie pozby si lku i depresji. Touch moe obniy poziom kortyzolu - tzw "hormonu stresu". Seks stymuluj syntez kolagenu, ktry ma korzystny wpyw na regeneracj skry. Kobiety, ktre czciej maj stosunek seksualny, bardziej stabilny cykl menstruacyjny.
Wiele osb woli uprawia seks, aby wzmocni swoj fizyczn posta. Zajci ludzie nie maj czasu dla siebie, nie mwic ju korzysta z siowni. Seks to sposb na dobr zabaw i pomaga "rozadowa" i rozadowa napicie. Ale to nie powinno by traktowane jako trener lub adowania. Seks - jest przejawem mioci, sposb otwierania ukochanej. Forma fizyczna odgrywa drugorzdn rol.