Wybierz miejsce do nauki. Jeśli nie jest mało pieniędzy, to najlepiej udać się do siłowni. Podczas ćwiczeń w domu należy kupić hantle i ławki sportu - jest minimalna. Pomyśl o tym, co będzie tańsze. Do zaangażowania się w klubie bardziej dogodnym dyscyplin nim, możliwe jest wynajęcie autokaru.
Przygotuj plan treningowy. Badanie ćwiczeń i wybrać jeden odpowiedni. Skoncentruj się na swoim poziomie. Nie zaczynaj z najtrudniejszych ćwiczeń - można rozciągnąć mięśnie przyzwyczajony do stresu i napięcia stawów.
Zacznij jeść prawo. Diety powinna być wystarczająca ilość białka i witaminy. Ale tłuszczów i węglowodanów należy stosować z ostrożnością. Żywność powinna być zrównoważona.
Dostać wygodne ubranie sportowe. Najlepiej jest wybrać kostium wykonany z tkaniny, potu chłonność. Bardzo wygodna bielizna sportowa - nie daje mięśnie szybko fajne po szkole.
Przekonaj się sam, że trzeba zrobić. Powiesić w widocznym miejscu zdjęciami słynnych sportowców, których piękna figura zachęci do sportowych wyczynów. Opowiedz nam o swoich planach przyjaciół. Będziesz się wstydził się do tego przyznać, nie można ponownie znalazłem siłę do rozpoczęcia ćwiczeń.
Zapisz swój plan na papierze. Jasno i punkty opisują, w jaki sposób zaplanować swoje lekcje. Dodać dogodnym harmonogram, który zawiera kulturystyki. Uwierz w siebie, niech nie myśli o niepowodzeniu planów.