"Działania życia ludzkiego, takie jak jedzenie, i myśli i uczucia - do przypraw. Ill mieć kogoś, kto wiśnie lub wlać ocet ambasador ciasto ... " To zdanie od słynnego "Khazar Dz dokładnie" Milorad Pavić odzwierciedla stan osoby, która chce schudnąć. Jego działania - to niepohamowanej posiłek. Ale nawet najbardziej gorzkie smakołyki o smaku soli morskiej i najbardziej ostry ocet, który uważa, że nie pójdzie, że brak charakteru - straszne, że poczucie własnej wartości, aby aż do Jowisza, itp Zgadzam się z tych "doświadczonych" długie i żołądka zarobić. Tymczasem ogromna liczba osób chętnych do schudnąć codziennie, kilka razy dziennie trucizna ich posiłek, a nawet istnienie, wszystkich tych ciężkich myśli. I w rezultacie - nadal do przejadania się, sfrustrowany, nie mogąc znieść jarzmo swoich zakazów.
Psychologowie nazywają to zachowanie chorobliwą fiksację. Doskonałą ilustracją daremności tej drodze można zobaczyć na stronach rezerwacji. Sołowjow "Chodżowie Nusreddin". Nie myśl o białej małpy - że taki stan umieścić Hodge podejrzanie starego lichwiarza, który twierdził, zabawy tramp Nusreddin uczynił go młody. A kiedy nie ma magii nie stało (bo go nie było), zaradni wesoło pewnie oskarżył swoją ofiarę, że zrobił w czasie magicznych kroków myśleli białej małpy. Oczywiście, myśl. A jak się nie myśleć o tym, kiedy myślenie nie jest dozwolone? To, jak chętnie nie jest - nie może mieć. Wszakże ich myśli o jedzenie! Jest to błędne koło: trudniej zakaz, tym więcej myśli o żywności. Wypełnia mu głowę, że przyjmują formę tej obsesji. Niektórzy próbują znaleźć sposób, organizując prawdziwą ucztę dla gospodarstw domowych i strasznie zdenerwowany, jeśli nie chce jeść lub nie przyjść do radości obfitości jedzenia na stole. Być może pozbyć się myśli o jedzeniu w ten sposób nie jest bardzo skuteczny. Jest lepiej, by potrawy z piedestału za pomocą innych środków.
Jak to się robi? Wiesz doskonale, że jedzenie - przyjemność fizyczną, cielesną. Czy czujesz smak, tekstura przyjemne potrawy, widać to, zapach ... W końcu wystąpić przyjemne uczucie sytości. Co może zastąpić tę całą paletę uczuć? Inne odczucia. Przyjemne zmęczenie od spaceru lub umiarkowanej aktywności fizycznej, ekscytujące wydarzenie w swoim życiu osobistym, niezapomniane widoki podczas podróży i wreszcie, delikatne dotknięcie wody, przyjemny aromat olejków eterycznych podczas kąpieli lub spa.
A co z jedzeniem? Ona nie musi być szczęśliwy? Oczywiście, że powinien. Ona po prostu musi wstawać o wielu innych przyjemności, to wszystko. Pozwól sobie na dobre jedzenie, i pyszne powinna pojawić się na pulpicie rzadko - to świąteczna posiłek. Naucz się korzystać z prostych potraw, wzmacnianie prawidłowych zachowań żywieniowych myśli o przydatności, promocji zdrowia, odnowy biologicznej. Zobaczysz, jak tylko przestaniesz patrzeć na ciasto lub pyszne, ale sera tłuszczu jako swoich wrogów, przestaną być wrogami.
Wkrótce łatwiej powiedzieć niż zrobić. Tak, nie wszystko jest tak proste, jak się wydaje. Wykazały liczne badania - osoby z nadwagą spożywanie dużych porcji mają tendencję do doświadczenia uczucie pełności zbyt późno, gdy stopa dawno przekroczone. Teraz, jeśli nasycenie sygnału odbywa się w czasie, problem ten zostanie rozwiązany. Dlaczego wszystko dzieje się tak? Tak, po prostu nie może sobie poradzić z naszego organizmu, który "pamięta", jak ludzie walczyli od tysięcy lat nie jest w pełni i głodu. Groźba śmiertelnego głodu powoduje nasze ciało wchłonąć żywności w przyszłości, kiedy tylko pojawia się na horyzoncie, nawet podpowiedź niedożywienia. Ale sztywne diety - nie tylko niedożywienie, ale także pozbawia organizm z wielu składników odżywczych. Po tygodniach ścisłą dietę nasze ciała zaczynają odczuwać dotkliwy brak minerałów, witamin i innych składników odżywczych,. Co robić? Naprawdę jest to niemożliwe, aby schudnąć tak, że organizm nie może z powodzeniem próbował odzyskać utraconą wagę? Lekarze uważają, że należy przywrócić złamany mechanizm regulacji nasycenia. Wiele z wiekiem i pod wpływem różnych czynników zewnętrznych, uczucie pełności zaczyna lag - uczucie sytości przychodzi później niż potrzebuje. Prowadzi to do przejadanie się stałą i w konsekwencji, nadwagę. Poradzić sobie z przejadanie pomocy leku Meridia, który zmaga się z korzeniem problemu - niezdolność do zatrzymania się w czasie i powiedzieć sobie: "Mam dość".
Jeśli zdecydujesz się podjąć sprawę poważnie, nie leń się i zacząć prowadzić dziennik żywności. To bardzo proste. Napisać wszystko, co jest spożywane, komentując listę dodatkowych wyjaśnień: jeśli z jakiegoś powodu, czujesz przelewu lub kwota spożywane było w granicach normy. Taki "dziennik żywności" naprawdę pomaga odnaleźć właściwą drogę do harmonii i zdrowia. Wygodny wersji elektronicznej dziennik żywności i kalorii Kalkulator dostępny na stronie internetowej vesu.net (stosowanie może być wolny, i nawet nie trzeba się rejestrować).
Nie bój się skonsultować ze specjalistą. Dobry sposób dla tych, którzy nie wiedzą, do kogo się zwrócić, może byćInfolinia (495) 788-90-97, 8 (800) 200 13-31W których wykwalifikowani lekarze pracują zawodowo w leczeniu nadwagi i otyłości.
Jak działa lek? Cudów nie ma (które tak często obiecują niektórzy producenci suplementów diety), proces rozstanie z nadwagą będzie stopniowe, ale stały. Będziesz czuł się normalny, zdrowy apetyt i jedzenie nie traci swój urok dla Ciebie. To tylko kwota spożywane zaczyna zbliżać się do normy fizjologicznej. Wkrótce będziesz radować się nie tylko jego nowy wygląd, ale także prawidłowe, swobodny stosunek do jedzenia. Słowa: "Dziękuję, mam karmione", za będziesz najczęściej. I po pewnym czasie, pomoże lek nie jest już potrzebna, oczywiście, jeśli nie obrazi i nie kupić tak zwane tanie "analogi". Pamiętaj, że wiele niezależnych badań dotyczących skuteczności prowadzonych z nimi, ale nie z oryginałem. A jeśli nagle ktoś z Twojej rodziny skarżą się, że nie może pomóc, ale myślę białej małpy (czyli wypieki, hamburgery, smażone ziemniaki, a nawet na dobre jedzenie), będzie można legalnie mu odpowiedzieć: "Nie Rozwiązanie Czy MNIEJ! "
Zgodnie z materiałów http://www.pharmvestnik.ru/