A tymczasem, fizjologów, że geny i dziedziczna kompletności nie są wszystkie czynniki, które determinują formularzy i ich wpływ może być zminimalizowane. Nawet jeśli twoje DNA wyraźnie wskazuje na skłonność do otyłości, aktywny styl życia i ćwiczenia mogą rozwiązać ten naturalny niedobór.
Ciekawe badania zostały przeprowadzone przez naukowców z Uniwersytetu w Cambridge. Okazuje się, że nie jest tak zwane "śmieciowe jedzenie Gen» - FTO, w łańcuchu DNA, który jest odpowiedzialny za skłonność do jedzenia słodkich i skrobiowych. W badaniu naukowcy zajęło prawie 220 tysięcy ludzi żyjących w różnych częściach naszej planety. Okazało się, że ludzie w DNA, które miały ten gen może stać się ofiarą otyłości o 30% więcej niż tych, którzy nie mają. Jednakże, jeśli osoba jest zaangażowana w wysiłku fizycznego, stopień ryzyka jest znacznie zmniejszona - do 3%.
Badania wykazały, że nawet osoby, które miały w DNA dwie takie łańcuchy można łatwo kontrolować swoją wagę i nie przekraczają dopuszczalnych wartości poprzez ćwiczenia i właściwego odżywiania. W przypadkach, gdy takie "szczęście", machając ręką i zatrzymał się do uprawiania sportu, ryzyko otyłości wzrosła o 69%.
Wszystko to prowadzi do wniosku, że jeśli jesteś naprawdę ustalona i nie będzie uchylać się od ćwiczeń, będzie monitorować swoją dietę i jeść zdrowe, nie dziedziczna nie stać się przeszkodą w celu uzyskania dobrej kondycji i nie przybrać na wadze.