W wannie, można schudnąć przez pocenie, a potem z wyjścia płynu nadmiaru ciała. Tłuszcze dzielą się i topi się pod wpływem ciepłych temperaturach. Ten aktywny utrata substancji witalnych doprowadzi do tego, że ciało zaczyna się odzyskać straty, tak aby skutecznie schudnąć w saunie, należy przestrzegać kilku wskazówek.
Po pierwsze, woda jest zatrzymywana w ciele soli. Z tego powodu stosowanie niedozwolonych marynat do kąpieli, w tym ryby, kraby, i piwa. Ponadto, dla skutecznego odchudzania należy unikać podczas wizyty pary z wykorzystaniem wszystkich napojów, zwłaszcza gazowanych. Można płukać tylko różne kwaśnych napojów, takich jak sok z cytryny, kompot lub chłodnym herbaty bez cukru.
Pomimo faktu, że organizm będzie próbował upić oznacza wszystkie niezbędne, aby temu zapobiec. Dlatego ci, którzy zdecydowali się schudnąć z pomocą kąpieli, basen przeciwwskazane. To zapobiega ujawnieniu długiej i intensywnej potliwości.
Pocenie się w kąpieli nie powinna być większa niż 15 minut do całej wizyty sesji. Lepiej jest położyć i potu, tym bardziej intensywny masaż z miotłą. Idź do łaźni parowej lepszy w trzech setach.
Po pierwsze, trzeba 5-7 minut poprivyknut, pot, a następnie udać się do szatni i się zrelaksować. W następnym wejściu, można zanurzyć się w łaźni parowej trochę dłużej się rozgrzać miotłę.
Już po raz trzeci w łaźni parowej może pomieścić do 15 minut, na przemian z masaż relaksacyjny z miotłą. Całkowita ilość czasu spędzanego w łaźni parowej, na wizyty kąpieli nie powinien przekraczać 30 minut, i trzeba iść do kąpieli 2-3 razy w tygodniu.
I na koniec warto podkreślić, że utrata masy ciała w kąpieli nie trzeba jeść dużo przed wizyty w saunie i po nim. Lepiej oprzeć się chęci nadrobienia utratą wilgoci i nie pić. Jeśli prawidłowo przestrzegać wszystkich zaleceń dotyczących trasa w wannie, można schudnąć 2-4 kg.