Gryka - jest użyteczna w cukrzycy i anemii na dietę, aby schudnąć łatwo, bo gryczana zawiera dużo białka kolichesvto. Jęczmień i Jachmeneva płatki wykonane z jęczmienia, robią ostre płatki. Łatwe do przyrządzenia i zupy. Jęczmień owsianka jest lepiej mieć ciepłe, ostyvshaya gorzej trawione. Yachki przegotowanej i rasspychatye i płynnej owsianki, z problemami jelit (np, zaparcia) są szczególnie przydatne.
Kasza kukurydziana dodatek witamin B1, B12 i PP zawiera karoten. Kasza z przeszkadzać w procesie fermentacji w jelicie. Jęczmień pomaga poprawić pokarmowego, idealny do czyszczenia ciała przed utratą masy czynnej. Przyzwyczajeni do ubogiej diety, można łatwo przejść do stałego zdrowej diety. Diety, pić dziennie przez co najmniej 2 litry wody.
Aby wybrać produkty dietetyczne z notatki - bio, organiczne, bez GMO. Przez tydzień można schudnąć 2-3 kg, jeśli używasz następującego schematu uprtrebleniya zbóż. W pierwszym dniu gotować jęczmienia dla pary lub gotować bez soli, cukru i przypraw. Na obiad, zjeść 1 zielone jabłko. W dniu 2 do Perlovka dodać jeden banan, wyciąć owoce, jeść je z każdego posiłku trochę owsiankę.
W środę, dodać rodzynki jęczmienne kilka jagód, a wieczorem zjeść 100 g sera i wypić szklankę kefiru. W czwartek, gotować owsiankę i zjeść w ciągu dnia z jabłkami w godzinach wieczornych - Boil wołowiny, wystarczy 100 gramów, popijając szklanką niesłodzone herbaty. W piątek kaszą, dodać 200 g winogron, i przygotować się do miodu (1 łyżeczka obiad miodu w szklance wody).
W sobotę jem śniadanie figi, orzechy włoskie (2 sztuki), w ciągu dnia jeść jęczmień, a wieczorem to w diecie dwa dojrzałego banana. Pij wodę miodu. Obserwując taką dietę, można łatwo schudnąć w krótkim czasie.