Jeśli zdecydujesz się schudnąć z pomocą soku z cytryny, a następnie nie musisz nic robić sverhvydayuschegosya. Wystarczy wycisnąć sok z cytryny, wymieszać z ciepłą wodą i wypić powstałą lemoniadę przed śniadanie, lunch lub kolację.
Niektórzy zwolennicy diety zaleca się każdego dnia, aby zwiększyć ilość sody do 1 szklanki dziennie, ale jeśli 3/2 szklanki ktoś jest w stanie pić, człowieka, który wypił pięć szklanek płynu w czasie, trudno może to też coś do jedzenia ,
Jednak celem diety nie jest przestaje jeść i normalnie jeść i tylko mała w celu ciała. Szklance lemoniady, pijany przed posiłkami, będzie wypełnić żołądek, co powoduje nasycenie występuje dużo wcześniej, a naedites znacznie mniejsze porcje niż ten, do którego są przyzwyczajeni.
Sok z cytryny wpływa wyściółki żołądka wywołuje produkcję soku żołądkowego, a kolacja się do żołądka, natychmiast rozpoczyna się obróbce. Jedz ostrożnie i bez pośpiechu. Spróbuj zmniejszyć spożycie produktów bogatych w węglowodany bogatych w skrobię, takich jak ziemniaki lub makaron, ale można wypełnić z mięsem sałatka z sokiem z cytryny, a to stanie się jeszcze bardziej użyteczne.
Ale zanim zdecydujesz się na dietę z cytryny koniecznie skonsultować się z lekarzem. Osoby o wysokiej kwasowości żołądka, podatne na zapalenie błony śluzowej żołądka i inne choroby układu oddechowego, zużycia dużych ilości cytryn przeciwwskazane.
Ale nawet jeśli są całkowicie zdrowe, ale na podstawie cytryny diety występują złe samopoczucie, należy natychmiast przerwać i przejść do zwykłych produktów. Umów się na wizytę do lekarza i nie rozpocznie żadnej diety bez zgody specjalisty.