Jedną z najważniejszych zalet piłki nożnej dla dziewcząt - wzmocnienie kości i stawów nastolatek układu mięśniowo-szkieletowego. Naukowcy z Louisiana doszedł do wniosku, że żaden inny sport niż piłka nożna, nie sprzyja chronić stawy przed osteoporozą. W wieku 18 lat u dziewcząt stanowiły szkielet i masy mięśniowej. Dlatego też gra w piłkę nożną i ma mały ładunek na nogach (połączenie działa skokami), w przyszłości, dziewczyna może nie martwić się o choroby stawów.
Zapisz się dziewcząt sekcja piłki nożnej może w wieku pięciu lat. A trener może poprosić o małych dziewczynek, aby pokazać, co może zrobić - szybko uruchomić pewien dystans, skakać tak wysoko, jak to możliwe, aby pokazać elementy rozciągania. Dlatego, jeśli silne pragnienie, aby grać w piłkę nożną na dziewczynę nie, należy przygotować się do treningu pokazany publicznie. Dodać mu regułę robić ćwiczenia rano, biegać po domu z psem, oglądając mecz w telewizji.
Ważne jest, że dziewczyna nie boi się piłki i nie uciekać od niego, kiedy dostaje przepustkę. Aby zrobić to na kilka tygodni do praktyki, co sobą karnet piłka. Stopniowo rozwijać prędkość, nie przestając podać piłkę. Sprawdzać oddychanie.
Być może dziewczyna z dobrego szkolenia i rozwoju danych fizycznych będą rywalizować piłkarz chłopca. Często przychodzą ze szkoły drużyny piłkarskiej prawdziwe piękno kobiecej reprezentacji.