Jeśli jesteś zmęczony skandali rodzinnych, tylko wszystkim powiedzieć, że jesteście razem nie będzie w stanie rozmawiać. Upewnij się, że z Tobą będzie za pomocą notatek. Więc można się zrelaksować i niemal wyeliminować możliwość spontanicznej odpowiedzi na chamstwa.
Wybierz się na wycieczkę z przyjaciółmi lub ukochaną osobą w innym mieście, co najmniej pięć dni. Zmiana znanym otoczeniu zwykle korzystne dla nastroju wraca smak życia. Idź do kawiarni, kina, teatru lub po prostu na spacer w lesie.
W sytuacjach stresowych i konfliktów pokazano odbiór "Glycine". Lek zmniejsza stres, poprawia regulację społecznego i sprawność umysłową. Jeśli cierpisz na bezsenność, nocne spaceruj. Tuż przed pójściem do łóżka, wziąć "Glycine".
Jeśli awaria spowodowała depresję łagodne lub umiarkowane nasilenie, spróbuj "Despres." Ten ziołowy środek przeciwlękowe oraz dostawcy antydepresyjny akcji. Podobnie jak "Glycine", "Despres" poprawia stan funkcjonalny układu nerwowego, normalizuje sen.
Organizm łatwiej jest poradzić sobie z załamaniem nerwowym, czy nie brakuje witamin. Szczególnie istotne dla stabilnej pracy układu nerwowego witaminy B. Są one zawarte w wątrobie, ryby, produkty mleczne, jaja, fasola, owoce i warzywa. W przypadku ostrego niedoboru witaminy B pokazuje lek "Neyromultivit." On jest dostępny bez recepty, ale przed podjęciem zaleca się konsultację z lekarzem.