Pierwsza pomoc - wypić filiżankę mocnej słodkiej czarnej lub zielonej herbaty. Przynajmniej, zjeść kawałek ciemnej czekolady lub kilka słodycze (czekolady lub karmelu). Jeśli normalnie postrzegają kawę, wypić filiżankę, ale nie dać się ponieść. Nie zaleca się stosowania więcej 2-3 filiżanek dziennie.
Ci, którzy nie lubią słodkie, w postaci wyjątkowego, można użyć słone potrawy: ser, marynowane warzywa, jajka, itp Sól podnosi także ciśnienie krwi.
Na ogół lepiej poczuć i odzyskać od przeciążenia lub choroby, należy medycynie. Przygotuj mieszankę ziół (w następujących w suszonych i sproszkowanej) w równych proporcjach wymieszać wrotyczu, krwawnik pospolity, nieśmiertelnika. W godzinach porannych, wlać 1 łyżkę mieszanki kubek wrzącej wody, pozostawić na 15-20 minut i pić pół szklanki rano i 30 minut przed kolacją. Oczywiście - jeden miesiąc.
Od preparatów ziołowych oraz pomóc Eleutherococcus nalewki, żeń-szeń, Schisandra. Muszą być podjęte zgodnie z zaleceniami producenta, ale w każdym razie nie przed snem.
Przepis Ludowa dla ogólnego stanu zdrowia i pomaga w normalizacji ciśnienia: 200 g miodu, 4 cytryny, sok z aloesu 40 ml, 50 g orzechów włoskich, 1 łyżeczka pyłku. Wszystko szlifierka. Przechowywać w lodówce. Take 1-2 łyżki przed snem. Oczywiście - co miesiąc.
Do zapobiegania niedociśnienia potrzebne aktywności fizycznej. Jeśli nie możesz iść na siłownię lub basen, to przynajmniej zrobić ćwiczenia rano. Dobry wypoczynek w nocy spać co najmniej 7 godzin.
Dobre pociągi seredechno i wzmacnia douche układu sercowo-naczyniowego. Alternatywny ciepłej i zimnej wody, całkowity czas trwania postępowania przez 5-10 minut.