Aby uniknąć zimna, zaleca się stosować następujące środki zapobiegania: kilka razy dziennie do mycia nosa i gardła solankę, dokładnie umyć ręce wodą z mydłem po w ulicy, wziąć witamin i leków przeciwwirusowych, pić herbaty ziołowe z mięty, porzeczki, maliny, itp ,
Jeśli, mimo to, zaczęły się pojawiać pierwsze oznaki przeziębienia, takie jak ból gardła, katar, ból głowy, to należy rozpocząć aktywną walkę o własne zdrowie.
Przeziębienia przede wszystkim atakuje nosogardzieli, więc płukania - pierwsza pomoc ciała. Możesz używać nalewki z szałwii lub propolis. Pomoże również i wdychanie olejków eterycznych z eukaliptusa, mięty, szałwii, rumianku, cytryny.
Dobrym lekarstwem na przeziębienie jest prysznic z zimna. Aby dokładnie oczyścić zatoki, wypłukać je z kolei potężny strumień ciepłej, ale nie gorącej wody. Choć stopniowo zbliża, a następnie odchodzą dusze. Tak więc zrobił i masaż ocieplenie zatok szczękowych, które pomogą oczyścić je i przezwyciężyć zimno.
Dobra pomoc od zatkanego nosa soku z aloesu, który ma pogrzebać co 2-3 godziny.
Przydatna do kąpieli cytrusowych. Aby to zrobić, 100-150 g suchej skórki wszelkie cytrusowe (pomarańcze, cytryny, mandarynki), wlać litr wrzącej wody i zaparzać przez 20-30 minut. Powstały infuzji i kilka kropli olejku z róży wlać do wanny i moczyć w niej przez kilka minut. Po tym, poczujesz się znacznie lepiej.
Leczy przeziębienia, konieczne jest, aby zaangażować się we wzmocnieniu odporności. Lekarze są cztery główne czynniki, które pomagają układ odpornościowy do prawidłowego funkcjonowania: rozwój fizyczny, jedzenie specjalne preparaty ziołowe i witaminy, które zwiększają odporność organizmu i utwardzania. Bezpośrednio po zimnym wynagrodzenie maksymalnej dbałości o swoje zdrowie, a nie infekcji, nie dłuższy śmiał zaszkodzić organizmowi.