Przyczyny zapalenia stawów
Aby zrozumieć mechanizm odzyskiwania stawów, konieczne jest zrozumienie przyczyn, które doprowadziły do niszczenia chrząstki. Naukowcy przypisują zmniejsza zdolność chrząstki w celu przywrócenia trwałego i długo występujących zaburzeń metabolicznych. Wzrost kości Shipoobraznoe występuje od nadmiaru kwasu moczowego we krwi i jego soli, w wyniku częściowego rozkładu składników azotowych. Jest Przyczyną narośla kostne. Dlatego należy zacząć od diety.
Dieta w chorobie zwyrodnieniowej stawów
Dla skutecznego rozkładu związków azotowych w organizmie jest konieczne ograniczenie ich pokarmie. Należy zrezygnować wieprzowiny tłuszczowy, tłuszcz zwierzęcy, wątroba, kiełbasa wątroby i salami, sardynki, śledzie i szproty. Ograniczenie stosowania konserwy, słodycze i pikantnych produktów. Należy pić co najmniej 2, 5 litrów wody (lub 30 ml na 1 kg masy ciała), znacznie zmniejszyć ilość soli i zużywają więcej zboża, gotowane w wodzie, owoców i warzyw, a zwłaszcza jabłek, kapusty, w którym kwas moczowy jest nieobecny. Grupy witamin, D, C obsługuje koniecznej równowagi soli mineralnych w organizmie.
Na początkowym etapie choroby leczenie niefarmakologiczne skutecznie, więc ważne jest, aby przestrzegać diety i obserwować swoją wagę.
Ćwiczenia terapeutyczne
Choroba zwyrodnieniowa stawów nóg nie powinny być jogging. Gdy uruchomiony jest zwiększona naprężenia na stawy, pięć razy waga osoby (o wadze 70 kg będzie wynosiła 350 kg). Dlatego też, dla wzmocnienia mięśni powinien wybrać sport, w którym jeden wpada do innego ruchu. Szczególnie przydatne pływanie i jazda na rowerze, w jakiej wspólne pociągi, ale obciążenie pionowe przeżywa.
Skutecznie wykonywać ćwiczenia krok "gęś" - chodzenie na ugiętych kolanach, kiedy w dół pozycji podudzia i biodra dotykając. Przydatne ćwiczenie jest obniżenie obcasy, klęcząc.
Masaż
Zaleca się, aby masować dwa razy dziennie przez szczypanie i głaszcząc kolana z peryferii do centrum. Doskonale pomaga masaż z miodem.
Ziołolecznictwo
W leczeniu chorób stawów nóg zaleca się gotować w formie okładów z następujących roślin:. Liści brzozy, traw matki i macochy, topinambur liści, siana i innych śmieci Dobrze jest też, aby pomóc gliny, mumię, biszoficie.
Aby korzystać pocieranie nalewki alkoholowej muchomora, kwiatów bzu czarnego, koniczyna, bzu, nagietka i inne.
Leczenie chorób stawów wymaga zintegrowanego podejścia. Jest to dieta i utrata masy ciała, fizykoterapia i leczenie, stosowanie roślin leczniczych rastirok i ustnej, masażu i fizjoterapii. A jeśli nie może sobie poradzić, należy wiedzieć o skrajnej postaci - endoprotezoplastyce stawu, kiedy osoba staje się w efekcie drugiego życia.