Jeśli nie masz temperaturę, wziąć gorącą kąpiel. W wodzie można dodać trochę soli morskiej. Ocieplenie spędzić około 20 minut, a następnie umieścić w ciepłe ubrania i idź do łóżka, tak że ciało nie miał czasu, aby ostygł.
Herbaty napar z liści czarnej porzeczki lub malin. Jeśli tego nie zrobisz, a następnie użyć zacięcie. W szklance wrzącej wody, dodać około 2 łyżki. Ma działanie napotne Malina i przeciwgorączkowe i pomaga organizmowi przezwyciężyć zimno.
Wraz ze wzrostem temperatury ciała, weź paracetamol lub ibuprofen. Leki te ułatwi stan ogólny, usuń gorączkę i dreszcze. A hołdują pigułki dawkowania nie jeść więcej niż 4-6 godziny raz i nie więcej niż 4 razy dziennie. W przeciwnym wypadku, po prostu się zatrute, i na zimno z szybko przechodzi.
Spread piersi i plecy maść rozgrzewającą z olejkami eterycznymi. Przestrzegać leżenia w łóżku, to ciało będzie łatwiejsze do czynienia z zapaleniem. Jeśli uważasz, że Twój stan nadal się pogarszać, należy skontaktować się z lekarzem. Czasami objawy przeziębienia i grypy, są identyczne, tak że dokładne rozpoznanie nie może samodzielnie.
Jeśli nie jesteś w stanie odzyskać jeden dzień, zwolnień lekarskich. Znosić zimno na nogi nie jest zalecane, ponieważ mogą wystąpić komplikacje. Średnio normalny stan po 5-7 dniach, ale to zależy od systemu immunologicznego. I wspierać organizm w czasie choroby, dobrze się odżywiać i jeść witaminy.