Przyczyną niskiej samooceny są złożone, zainspirował nas od dzieciństwa innych lub siebie. Gdy dziecko słyszy się cały czas: "Jesteś słaby, nie masz sobie z tym poradzić", "Jesteś taka piękna, nie będzie jak" dorośnie człowiek, pewny siebie, że się nie uda, a to nie jest dostrojony do walki i osiągnięć. Przezwyciężyć w sobie jest postrzeganie własnego "ja".
Zaakceptuj siebie za to, kim jest i miłość. Dopóki nie zaczniemy się szanować i doceniać otaczające nie zauważy, co wspaniałą osobą jesteś godny szacunku i miłości. Zobacz, jak wiele korzyści masz, więc dlaczego go ukryć wszystko. Często mówią do siebie w lustrze: "Cześć! Wyglądasz świetnie! Ty - człowiekiem sukcesu! Wygrywasz! "O dziwo, ta metoda autohipnozy działa bardzo dobrze, ale musi być przekonujący w jego głosie.
Zacząć dbać o siebie, zrelaksować się - Uważaj na swoje życie, dobrze się ubierać, wydawać pieniądze na coś, co wygląda lepiej. Poświęcić czas, aby dbać o siebie - salony kosmetyczne, spa, centra fitness. Start z małych zwycięstw nad sobą - schudnąć, rzucić palenie, nauczyć się języka obcego lub nauczyć się jeździć na nartach.
Uchwyć swój sukces na piśmie. Kup sobie notes i zgłaszać codziennie do niej te rzeczy, które zostały spełnione; Problemy, które zostały rozwiązane; Zwycięstwo nad inne, popełnili. Jesteś zaskoczony, że wiele rzeczy dziennie wybieranych charakteryzujące cię jako wspaniałego pracownika, gospodarz udanego osoby, poczucie własnej wartości na co dzień będą rosły.
Stworzyć w swoim umyśle obraz szczegółowy ideału, Twoim zdaniem, człowiek - celowe, inteligentne i piękne, i wyrównaj go ze sobą. Zastanów się, w jaki sposób ten człowiek zachowuje się w trudnej sytuacji, że jakiś powiedział on. Śledź te algorytmy w prawdziwym życiu.