Każdy lubi być rozpieszczany słodkie. Ponieważ zawiera hormon szczęścia, jak również serotoninę i glukozy, która pomaga pracę mózgu lepiej. Kiedy jesz coś słodkiego, jest spokojny, spokój. Ale jest też deser - źródłem dodatkowych kalorii. To jest bardzo trudne do powstrzymania się od słodkich, kiedy zdenerwowany, samotny, siedzi w depresji. Taka abstynencja zamienia się w mące. Po co się męczyć? Konieczne jest przygotowanie deseru niskokalorycznej gdzie cukier jest używany zamiast glukozy, zamiast proszku kakaowego - zamiast chleb świętojański masła - olej palmowy, naturalne krem warzywny substytut. Desery niskokaloryczne myśli same jak konwencjonalne. Przygotowując ich zastosowania niskotłuszczowe jogurty, owoce, miód.
Alternatywne lodów - sorbet. Jest arbuz, cytrusy. Dla arbuz kostki sorbet 2 puchary arbuza, wlać pół szklanki fruktozy, trzecią filiżankę soku żurawinowego, 2 torby z żelatyny. Żelatyna żurawina i sok rozcieńczony kostki arbuza bitą w blenderze na gładką masę, a następnie wypełniono fruktozy. Spuchnięte żelatyny należy podgrzać do całkowitego rozpuszczenia. Wymieszać Otrzymaną masę żelatyną, pokrywy i ostudzić. Mrożone mieszaninę kruszonką, trzepaczka, aż stan powietrza i umieścić w zamrażarce przez 6 godzin.
Aby przygotować sorbet cytrusowe wziąć pomarańczy, limonki, mandarynki, filiżankę cukru, pół szklanki wody. Wipe z owoców skórki, wymieszać z cukrem, wodą i miejsce na małym ogniu przez 5 minut. Ostudzić i przecedzić mieszaninę, wlać go do pojemnika. Umieścić w zamrażalniku przez 5 godzin. Tak, że nie obserwowano żadnych kryształów lodu, mieszaninę co pół godziny. Gdy mieszanina jest zamrożone, pobił ją do stanu powietrza.
Miłośnicy czekolady może przygotować mus czekoladowy. Będziesz potrzebował 4 łyżki fruktozy, jedną łyżkę kakao, 100 g 33% śmietany. Wszystkie składniki umieszczono w blenderze i bit. Otrzymaną ozdobione bitą śmietaną i posypane kakao w proszku.
Angielski proste w przygotowaniu deser. Będziesz potrzebował 4 jabłka, wiśnie w puszkach 150 g, 1 pomarańcza, 200 g płatków z bakaliami. Obrane i pokrojone jabłka zmieszane z wiśni, sok pomarańczowy i położył do formy. Zasnąć na najlepszych muesli i 20 minut umieszczone w piekarniku. Owoce przeznaczyć sok i zbóż z suszonych owoców puchnąć. Gotowe danie, aby służyć, a jednocześnie ciepłe w lody, umieścić piłkę na sorbet.