Niekoniecznie na co dzień do odwiedzenia z dziećmi w różnych sekcjach. Wystarczy dwa lub trzy razy w tygodniu, aby spędzić czas ulubioną rozrywką. Na przykład, jazdy na rowerze lub na rolkach, iść na basen lub wycieczka, wykonywać ćwiczenia poranne. Oczywiście, dzieci muszą mieć odpowiedni sprzęt. Spróbuj kupić mały dom (może kompleks ściany barów, na przykład), rower, wrotki, skutery, narty, sanki, hantle i wiele różnych celów. Jeśli wszystko będzie w domu, podnieść zdrowe dzieci będzie łatwiejsze.
Co najmniej raz w tygodniu, wydostać się na długie spacery, na przykład, do najbliższego parku lub parku. Jeśli możesz, wybrać się do natury, bo w rozwijającym się organizmie jest bardzo ważne, świeże powietrze. Opary w środowisku może spowodować poważne problemy z płucami, więc staram się nie tylko uczyć ich dzieci do uprawiania sportu, aby zaszczepić w nich miłość do uprawiania turystyki pieszej, a nawet w nocy.
Aby przekonać osoby do dorosłości zmiany stylu życia jest prawie niemożliwe. Więc staram się wpoić swoim dzieciom przydatnych umiejętności od najwcześniejszych dni. Aktywny tryb życia pomaga pozbyć z kilku problemów: otyłości, żużlowanie ciała, choroby układu krążenia, problemy z kości i stawów i inne. Ale nie próbuj go przesadzić, bo jeśli jesteś zmuszony do dzieci uprawiają sport, istnieje ryzyko rośnie ludzi, którzy po prostu nienawidzą okupacji. Pamiętaj, aby słuchać woli swoich dzieci. Jeśli lubią piłkę nożną, nie zmuszaj ich do zaangażowania się w gimnastyce. Wszystko jest dobrze, że z umiarem. I sportowy nie powinien być aż do krwawego potu i radości i przyjemności.