Tak, niech zrozumieć, co to znaczy "dobry" cholesterol, i że - "złe". Cholesterol - to rodzaj tłuszczu, który jest wykonany w korpusie z uwagi na wątrobę. Jest niezwykle ważne, podobnie jak wiele przydatnych funkcji: pomaga produkcji hormonów biorących udział w budowie komórek i różnych procesów biochemicznych w organizmie. Poziomu cholesterolu we krwi, takie jak małe zawierał głównie związki białkowe w dziedzinie medycyny zwane lipoproteinami. Oni z kolei, jest dokładnie podzielony na lipoprotein o niskiej gęstości (LDL), które są "złe" i lipoprotein o dużej gęstości (HDL) - "dobrych". A jeśli niektóre z tablicą zatykają naczynia krwionośne, inni wręcz przeciwnie ich w czystości.
I on i inne cholesterolu organizm potrzebuje. Najważniejsze - to jego poziom we krwi. Lekarze nie zaleca przekraczają poziomy cholesterolu całkowitego powyżej 200 mg / dl, a LDL powinna być mniejsza niż HDL, które nie mogą być omawiane.
Jeśli jesteś młody, prowadzić aktywny tryb życia, jeść prawidłowo i wszystko dobrze z wątrobą, to nie masz się czego obawiać - organizm poradzi sobie z samego cholesterolu. Szczególną uwagę na poziom cholesterolu we krwi należy zwrócić się do osób o złych nawyków, takich jak palenie tytoniu i spożywanie alkoholu stałej, jak i osób z nadwagą i nieaktywny tryb życia.
Jeśli nadal podwyższony poziom cholesterolu, skonsultuj się z lekarzem. Zazwyczaj do normalizacji jego poziomu trzeba zestaw środków: dieta, unikanie szkodliwych nawyków, ćwiczenia, i że wielu ważne - bez stresu i złe samopoczucie.