Dziś w sklepach sportowych oferują szeroki wybór takich symulatorów. Na początek można kupić lżejszą wersję, o wadze do jednego kilograma. Nie będzie w stanie dać bardzo szybki efekt, ale z nimi można spędzić treningu bez uczucia bólu. Ale od pierwszej wersji ważonej może mieć siniaki. Jeśli fakt ten nie przeszkadza, można od razu kupić halahup. I, oczywiście, będzie on uzyskać pożądane rezultaty znacznie szybciej.
Zajęcia powinny odbywać się regularnie. Nie warto, skręcanie halahup dwie godziny czekać na natychmiastowe rezultaty. Najlepiej, jeśli nie codziennie. Możesz zacząć od 10 - minutowych ćwiczeń i stopniowo zwiększać czas. Głównym założeniem powinno być nieprzyjemne lub bolesne odczucia - nie skręcać halahup przez życie.
Jeszcze bardziej skuteczne masuje halahup pomocą specjalnych elementów, które są rozmieszczone na jego wewnętrznej powierzchni. Podczas zajęć w strefie oddziaływania obręczy poprawia krążenie krwi, co pomaga pozbyć się odkładania tłuszczu w obszarach problemowych. Co więcej, efekt ten powoduje, że symulator na dźwięk mięśni brzucha, co czyni je bardziej napięta. Uważa się również, że szkolenia z halahupom normalizacji jelita wyszkolić system przedsionkowy, poprawa układu oddechowego i sercowo-naczyniowego systemu.
Trzeba powiedzieć o niektórych środkach ostrożności, które powinny być brane pod uwagę w klasie. Ten symulator jest przeciwwskazany w okresie ciąży i zaraz po porodzie. Nie należy również zapominać, że posiłek powinien być co najmniej kilka godzin przed klasą. Halahup wpływa na żołądek i jelita, tak mocno, aby jeść, istnieje ryzyko, zamiast oczekiwanego skutku tylko dostać się nieswojo.