Ale dobre - nie szkodzi!
Więc porozmawiajmy o korzyściach płynących z jazdy na nartach. Po pierwsze, jest to miłe, że jazda na nartach nigdy nie jest za późno, aby zrobić - ten sport można uprawiać zarówno dzieci i emerytów. Po drugie, duży wpływ na nartach mięśni człowieka, pomaga rozwijać wytrzymałość i wzmacnia aparat przedsionkowy - ważne jest, aby zachować równowagę, nie tylko na podium.
Układ sercowo-naczyniowy powie wielkie "dziękuję", jeśli ponieść tego - przy okazji, aerobik! - Sport. Nie będziemy rozwodzić się nad tym, jak wspaniałym sportem wpływa na aktywne mięśnie i nastrój - proszę mi wierzyć, po spędzeniu cały dzień na świeżym powietrzu, w ruchu, wrócisz do domu w doskonałym nastroju i sen będzie cudownie silny i spokojny !
Co na nartach?
Cóż, oczywiście, że już wiedział, że jazda na nartach w zimie - to samo, co w marcu do morza lub rzeki w lecie, nie? Teraz klasyfikacji narty i wybór tych, którzy chcą specjalnie dla Ciebie. Narty są górskie i cross country.
Narciarstwo biegowe
Okazuje się, że istnieje kilka rodzajów narciarstwa biegowego: możliweuruchomić klasycznie - To jest, na nartach biegną równolegle do siebie. W tym okresie należy wybrać miękkie narty o ostrych, długich skarpet.
Jedna puszkauruchomić grzbiet (A tak zwany "wolny" styl) - z tego wyścigu narciarz działa jako łyżwiarz. W tym celu potrzebujemy bardziej brakować i dysk na nartach.
I wreszcie, istnieje trzeci rodzaj narciarstwa biegowego -połączony, Czyli można uruchomić, jak są bardziej komfortowe w danej sytuacji. W tym biegu i jazdy na nartach są uniwersalne.
Narciarstwo zjazdowe
Na nartach generowane więcej stylów niż cross-country. Torzeźba - Po nartach narciarz aktywnie rozwija; iWentylator carving - Ekstremalne rzeźba; iski-tour - Spokojna jazda w dół stoku; iSki Biegówki - Zjazd z zakrętów, krople i skoki na torze; ifreestyle - Bardzo aktywny rodzaj narciarstwa, która obejmuje skoki, downhill i różne sztuczki, i wiele więcej.
Jak widać, jazda na nartach jest bardzo zróżnicowany. Ale nie pójdę do sportu zawodowego, ale mówić o tym, jak wybrać narty, musisz betonu.
Jak wybrać "ich" ski?
Jeśli jesteś nowy w branży narciarskiej, a następnie będzie zbliżać się do jazdy na nartach turystycznych -Turystyka, Te narty są idealne, aby szybko nauczyć się chodzić po nich. Są coraz trudniej i trudniej innych narciarzy (przybliżona waga każdego ski jest 1, 5 kg). Na dolnej powierzchni narty często nacięcia - mogą być wykorzystywane w celu uniknięcia "poślizg".
Jak jazda na nartach turystycznychback-country - Oni również za pomocą szpachli, szeroki, ale waży mniej niż pół kilograma, jak są przeznaczone do krótkich spacerów.
Dla bardziej doświadczonych narciarzy są amatorskie nartyCentrum, W rzeczywistości są one odpowiednie dla tych, którzy już wiedzą, jak jeździć trochę, i tych, którzy dopiero zaczynają, ale początkowo tę sprawę poważnie i zamierza osiągnąć pewną wysokość. Oni nawet łatwiejsze niż wędrówki na nartach.
Najczęściej są lekkie, trwałe i, oczywiście, najdroższe narty - profesjonalna. To narty klasa kupić narciarzy z doświadczeniem w kilku lat. Niektórzy producenci tych narty są wykonane, że może być odpowiedni nawet dla niektórych warunków śniegowych.
Długość nart powinny być proporcjonalne do wysokości Dla klasycznej długości stoku narciarskim można obliczyć na poniższej zasady:. Swojej wysokości + 20-30 cm Jeśli prowadzisz więcej łyżwach styl, narty powinny być nieco krótsza. Twój wysokość + 10-15 cm jednak pamiętać, że bardziej swój wzrost a zatem waga trudniej i dłużej musi nart.
Na nartach jest inne: dla początkujących, trzeba wziąć narty na "wzrost - 20 cm." Jednak, co do zasady, takie wyliczenie nie jest bardzo wygodne: z dobrym poziomie szkolenia początkujących uczy się dość szybko i bardzo szybko musiał narty mają dłuższy centymetrów od 10. Więc jeśli są poważne, to lepiej wziąć długość nart "wysokość - 10 cm" , Ale do profesjonalnego długości nart musi być równa wzrostu.
Ostatnio, na nartach biegowych Wybór jest bardziej powszechna tendencja narty krótsze, ale to raczej zależy od miejsca, w którym zamierzasz jeździć. Na przykład, krótkie narty są uważane za lżejsze i bardziej zwrotny i dlatego są bardziej odpowiednie do jazdy na drogach nierównych lub lodem, a długie, narciarstwo biegowe jest znacznie bardziej stabilny uchwyt na duże odległości, szerokie i gładkie drogi.
Co sprawia, że jazda na nartach?
Jeżeli wcześniej były wszystkie drewniane narty, teraz znaleźć narty z naturalnych materiałów będzie trudne - plastikowe trwałe, praktyczne i nowoczesne. Narty z tworzyw sztucznych mogą być stosowane nawet w odwilży - po prostu smar buta narciarskiego pod specjalnym smarem. Drewniane narty również dla początkujących lub jeśli chcesz się nauczyć dziecko narciarskich. Jednak przyszłość jest lepiej dać pierwszeństwo jeszcze plastycznej.
Autor: Julia Boltneva
Magazyn damska JustLady