W kategorii Fitness: Gimnastyka w biurze
Dlatego dziś w czasopiśmie JustLady będzie wprowadzenie do jednego z najbardziej popularnych obszarów jogi. Przedmiotem naszej uwagi będzieJoga Kundalini,
Według tych, którzy studiowali w indyjskich mistrzów jogi, a mianowicieJoga Kundalini został po raz pierwszy dostosowane do specyfiki ludzi Zachodu i zaczął rozprzestrzeniać się w krajach europejskich. PierwszyJoga Kundalini pojawiły się w Kanadzie, w Toronto, a stamtąd rozpoczął zwycięski marsz do współczesnego świata. Eksperci twierdzą, że Joga Kundalini jest zaprojektowany, by obudzić świadomość człowieka, aby otworzyć dla niego nowe źródła energii, ukryte głęboko w wszystkich jego stworzeń. W ten sposóbJoga Kundalini może poradzić sobie z problemami psychologicznymi i promowania zdrowia fizycznego.
Ci, którzy są zaznajomieni z joga hatha jogi, wie, że ona też ma na celu rozbudzenie specjalną wewnętrzną siłę -Kundalini, Jednak, aby osiągnąć sukces w Hatha Jogi, konieczne jest, przez dziesięć lat regularnie uczęszczać na zajęcia.Joga Kundalini obiecuje szybsze rezultaty iz tego powodu staje się bardziej atrakcyjne dla współczesnego człowieka, który nie chce długo czekać.Joga Kundalini pozwala osiągnąć doskonałość, nie dając się normalne życie. To nie przeszkadza w szkole, w pracy i życiu osobistym, wręcz przeciwnie, stymuluje aktywne życie.
Na pewno zauważyłeś, że w sytuacjach krytycznych, jeśli otworzysz drugi oddech, istnieją siły, które brały się znikąd. Jest wiele przypadków, kiedy ludzie wykazały zaburzenia umiejętności, będąc w niestandardowych warunkach. Jest to energia, która używamy tak rzadko nazwieEnergia kundaliniI to właśnie na jego rozwój ma na zestaw ćwiczeń jogi kundalini tzw. Jest to - rodzaj tantrycznej jogi, który składa się z zestawu asan, rozstępy, mantr i medytacji. Razem dają one okazję do uwolnienia swojego wewnętrznego potencjału i rozpocząć korzystanie z alternatywnych źródeł energii życiowej.
Wiem Kundalini
Joga Kundalini zwraca szczególną uwagę na prawidłowe oddychanie i medytacja. A jeśli pierwsza jest wszystko stosunkowo prosta - mantra może być dowolny wyraz, prawidłowe oddychanie nauczą. Jest zatem dość trudne, aby rozpocząć ćwiczenia jogi bez pomocy i nadzoru instruktora.
Należy poważnie potraktować wybór miejsca do pociągu, bo nie każdy może się pochwalić, że mają prawo do nauczania praktyki kundalini.
Joga Kundalini uwzględnia każdy drobiazg, że dzieje się z Twoim ciałem. Innymi słowy, każdy ruch jest wyposażony w ten sposób, nawet obrócić palec może wywierać wpływ na funkcjonowanie narządów wewnętrznych. W ten sposóbJoga Kundalini nierozerwalnie związane z teorią akupresury, w których powłoki ciała wydaje się nam nie więcej niż szczegółową mapą całego organizmu.
Joga Kundalini sprawia, że usta i punkt postawy, dźwięki i myśli były w stanie harmonii, próbują osiągnąć doskonałą równowagę ciała i duszy - i to jest konieczne dla tej wiedzyEnergia kundalini, Duża liczba ćwiczeń mających na rozciąganie, jogę kundalini pozwalają pomocą w celu zwiększenia elastyczności ciała, aby pozbyć się bólu stawów i problemy z kręgosłupem.
Joga Kundalini w przeważającej części składa się z ćwiczeń statycznych, które pozwalają rozwijać wytrzymałość mięśni nie jest gorszy niż wyczerpującym treningu siłowego. Bez widocznego wysiłku utrzymać ciało w ciągłym napięciu, i jak najszybciej osiągnąć wyniki. Wielu odwiedzających jogi studia już udało się na osobistym doświadczeniu wszystkie korzyścienergia kundalini, I ze względu na demokratyczneJoga Kundalini jest dostępny dla wszystkich, którzy są dopiero na początku swojej drogi do oświecenia.
Tatiana Karpova
Magazyn damska JustLady