Niestety, nie wszystkie choroby są zalecane do kształtowania klasy.
Takich jak: przewlekłe choroby układu krążenia, cukrzyca, częste ataki (więcej niż 1 raz w roku), kamień żółciowy i nerki kamienia choroby z częstymi atakami (więcej niż 1 raz na rok) lub z objawami niewydolności wątroby lub niewydolności, cukrzycą, które są stosowane w leczeniu Górnictwo węgla leki takie jak insulina, zakrzepowego zapalenia żył kończyn dolnych, choroba jest często towarzyszy krwawienie (więcej niż 1 raz w miesiącu), chorób krwi, wysoką krótkowzroczność i wyższą jaskry.
W tym przypadku zaleca się badanie aktywności fizycznej, począwszy od fizykoterapii pod nadzorem lekarza. We wszystkich innych przypadkach, w oparciu o swoje odpowiedzi, a po reakcji ciała do testów warunków skrajnych, w celu określenia stopnia dopuszczalnych obciążeń i odniosła się do kwestii dalszych konsultacji lekarzy specjalistów udoskonalić swoje zdrowie.
Wszelkie ostre i przewlekłe choroby powoduje czasowe lub stałe zmiany w stanie zdrowia. Dlatego po zaostrzenia każdej choroby przewlekłej, należy rozpocząć szkolenie po dalszych konsultacjach z lekarza-specjalisty. I po ostrych przeziębienia, ból gardła, zapalenie oskrzeli, zapalenie płuc, ostrej choroby dróg żółciowych i jelit, zajęcia powinny zostać przerwane na okres jednego miesiąca za okres rekonwalescencji.
Po urazach i operacjach pracy ustał na 3 miesiące, a następnie konsultacji z lekarza specjalisty.
Po zapaleniu wątroby Sesje można uruchomić tylko po 6 miesiącach od daty odzyskania.
Po aborcji - Dopiero po przywróceniu cyklu miesiączkowego, czyli E., Po pierwszej miesiączki..
Takie testy medyczne miniesz 1 raz na pół roku. Jednakże, jeśli w ciągu sześciu miesięcy, z jakiegoś powodu, nie było pogorszenia stanu, należy niezwłocznie o tym poinformować trenera, który będzie decydować o intensywności i zakresu swojej pracy poprzez kształtowanie.
Każda aktywność fizyczna powoduje zmęczenie, które jest biologicznie reakcja ochronna - normalny stan, chroniąc organizm przed wyczerpaniem funkcjonalnej. Dlatego po każdym ćwiczenia powinny podjąć pewne - lub czasu, aby odzyskać siły, wiąże się to z całego ciała.
Okres odzyskiwania może trwać od kilku godzin do kilku dni. Ze swojej strony, prawidłowa kolejność proces szkolenia, pomożemy Ci odzyskać szybko i prawidłowo, w tym w programie oprócz podstawowych ćwiczeń rozgrzewki i cool, których wdrożenie jest obowiązkowe. Podczas okresu rekonwalescencji, aby poprawić swoje zdrowie, nie polecam do porzucenia gidroprotsedury, fizjoterapia, masaże, witaminy terapii. Bani wszelkie zalecane, ale nie w dniach treningów.
W trakcie zatrudnienia każde rozdanie powinna śledzić cykl menstruacyjny, zauważając, kalendarz pierwszego dnia miesiączki, więc obliczyć czas trwania CMC, która jest również brane pod uwagę przy budowaniu szkolenia i program żywienia. W zależności od dokładnego obliczenia prawidłowo i stopień aktywności fizycznej w różnych okresach CMC i diety te dni.
Średnio przyjmuje się, że CMC ma 28 dni na kalendarzu księżycowym, ale wahania do 10 dni są fizjologiczne i nie wymagają dalszych konsultacji z ginekologiem. Z bardziej poważnych naruszeń CMC muszą zgłosić się do trenera, t. Aby wziąć to pod uwagę w przyszłości przy ocenie swój stan funkcjonalny, ale to nie jest przeciwwskazaniem do angażowania się w kształtowanie. Sam okres krwawienia nie jest przeciwwskazaniem do ruchliwych tych dni. Tylko zły stan zdrowia, jak bóle głowy, bóle brzucha, nudności, wymioty, senność, osłabienie przyczyny absencji.