Grejpfrutowy.
Nigdy nie słyszałem o diecie grejpfruta? Dziwne, bardzo popularne, między innymi. Jako wojownik z nadwagą ten owoc po prostu nie ma sobie równych. Ostatnie badania w klinice Scripps w Kalifornii wykazały, że tzw grejpfruta diety rzeczywiście pomaga ludziom walczyć tłuszczu. Istotą tej techniki - pół grapefruit przed każdym posiłkiem .. Ponadto, grapefruit zawierają elementy zwalczania komórek rakowych. Ta dieta przestrzega Sophia Loren, i oferuje elegancką sylwetkę, nawet w jego młodym wieku. A jeśli overeaten na obiad, spróbuj po jedzenia grejpfrutów. Uczucie ciężkości w żołądku będzie niezwłocznie. Co więcej, wszystkie owoce na pół 39 kalorii. Jeśli chcesz uzyskać lepsze wyniki, po grejpfruta nie jest konieczne, aby jeść więcej niż 800 kalorii. Mówią, że ilość enzymów w stanie spalić to wspaniałe i smaczne owoce.
Dynia
To warzywo od dawna związane z Halloween, ale niewiele osób wie, że jest to również wspaniały produkt dla utraty wagi. W dyni zaledwie 40 kalorii, jego struktura - co jest bardzo przydatne. Wiele badań wskazuje, że produkty z włókna są przydatne nie tylko dla zdrowia, ale również do utraty wagi. Ponadto, dynia gotuje się bardzo szybko. Można gotować z cynamonem, gałki muszkatołowej i migdałów. Bardzo smaczne, zdrowe i niskokaloryczne.
Wołowina
Dawno minęły czasy, kiedy nasz kraj był wierzył, że mięso jest szkodliwe dla szczupłej sylwetki. Chude mięso takie jak wołowina dobra - najlepszym sposobem, aby schudnąć. Po pierwsze - produkt jest bogaty w białka, które są niezbędne dla nas dla zdrowia. Po drugie - białka trawione szybciej niż węglowodanów. Ponadto, jest to kawałek mięsa można jeść i nie czuć głodu. Po tym wszystkim, dziki głód i zmuszając wielu do zmiany diety w pewnym kok. Białko to pobudza metabolizm pozostawia uczucia sytości przez długi czas.
Zielona herbata.
Ten napój - darem bogów. On - bogaty w antyoksydanty i drobny wpływ na organizm. Również - idealne dla zdrowej diety. Herbata zwiększa przemianę materii, przyspiesza trawienie, pomaga spalić tłuszcz, a tym samym pozytywnie wpłynąć na rozwiązanie problemów z rysunku. Niektóre badania twierdzą, że pięć filiżanek dziennie magiczny sposób pomóc pozbyć się skutków przejedzenia. Jako bonus - będzie to również pomóc w radzeniu sobie ze stresem.
Wiek modeli chude nie ma, organizatorów Fashion Week w Hiszpanii, jak obiecał, zakazane, aby przejść do dziewczyny na podium na brak masy ciała. Ich przykładem poszła niemal wszystkich pokazach mody. Ale otyłości - nie jest również opcja. Jeśli po naszej porady - można łatwo wprowadzić normę i poprawy zdrowia.