Każda dieta ma swoje zalety i wady. Białko - nie jest wyjątkiem.
Wśród głównych zalet tej władzy jest to, że do trawienia pokarmów białkowych ciało zużywa dużo więcej kalorii. Ponadto, osoba schudnąć bez uczucia głodu, ponieważ trawienie białka wymaga dużo czasu. Między posiłkami nie ma ochoty na przekąskę.
Kiedy człowiek przestaje diety i wrócił do swojej normalnej diety, funtów nie wróci. Ciężar spoczywa na pasku postępu. Białka żywności jest dość zróżnicowana. To pozwala na organizowanie jedzenie według własnego uznania.
Jednakże dieta z korpusu dużych ilości wapnia. Ma to negatywny wpływ na kości. Ponadto, ze względu na niedobór witamin, minerałów i innych ważnych elementów cierpią włosy, paznokcie, skórę. Człowiek może czuć się zmęczony cały czas, zaczynają cierpieć na bezsenność.
Białko dieta jest przeciwwskazane dla osób z chorobami nerek i układu pokarmowego. Zwiększenie ilości białka powoduje nerki ciężej. W związku z tym, korpus zaczyna tracić wiele płynu. Ludzie często pić, uzupełniając swoje rezerwy. W rezultacie, nerki są dodatkowe obciążenia. Dietetycy radzą, aby używać wody mineralnej bez gazu, a nie na diecie od ponad dwóch tygodni.
Ponieważ białka zwiększa krzepliwość krwi, które mogą tworzyć skrzepy, z taką mocą, powinien powstrzymać się osobami starszymi.