Chcesz cieszyć się nie tylko smaczne, ale również uzyskać dawkę witamin i minerałów - jeść kilka łyżek miodu. On może być wspaniałym słodzik, a jednocześnie zawiera wiele cennych substancji. Po wypiciu filiżanki herbaty z miodem, nie powoduje żadnej szkody dla rysunku.
Zephyr słusznie można je zwać diety słodyczy. Sto gramów cukierek zawiera tylko 300 kalorii. Po zjedzeniu jednego lub dwóch rzeczy, zabiłeś dietę, ale poprawi nastrój. Ponadto, prawoślazu zawierających fosfor, żelazo i białko - to materiał do budowy tkanki mięśniowej.
Innym niskokaloryczne słodkości - marmolada. Oprócz zmniejszonej wartości energetycznej zawiera ogromne zapasy pektyny - substancją, która powoduje usunięcie z toksyn w organizmie i obniża poziom cholesterolu we krwi.
Orzechy i suszone owoce można jeść bez szkody podczas każdej diety. Owoce podczas procesu suszenia woda jest odparowywana, jednak wszystkie składniki odżywcze są zachowane. W organizmie w dużych ilościach przejść magnez, wapń, sód, żelazo. Orzechy, ponieważ nie jest to konieczne, aby wziąć udział. Są one przydatne, ale wciąż dość dużo kalorii.
Zapraszamy na świeże owoce i jagody. Te naturalne produkty zawierają fruktozę, które nasyca ciało ze słodyczą. Jednak należy pamiętać, że persimmons, banany i winogrona są bardzo kaloryczne.
Nawet jeśli pieścić sobie leczeniu z niskiej wartości energetycznej, nie dać się ponieść i pamiętaj, że jesteś na diecie, a Twoim celem - piękna i smukła sylwetka.