Drugi dzień. Śniadanie prezentowane filiżankę czarnej kawy i sucharki, obiad proponuje porcja gotowanego mięsa, a na kolację można zjeść niewielką ilość gotowanej kiełbasy i zieloną sałatą.
B jest identyczny z trzecim dniu drugiego śniadania. Obiad: małe, smażone w oleju roślinnym, marchwi, pomidorów i mandarynki. Kolacja: mała ilość gotowanej kiełbasy, kilka jajka na twardo i sałaty.
Menu czwarty dzień diet jest następujący. Śniadanie pozostaje bez zmian. Obiad: świeże marchew, jajka i około 100 gramów sera. Kolacja: owoce i kubek jogurtu.
Piąty dzień. Śniadanie: marchew i szklankę świeżego soku z cytryny. Obiad: 100 g pomidorów i gotowanego ryb. Kolacja: 100 g gotowanej wołowiny.
Szósty dzień tygodnia rozpoczyna się od diety kawę, lunch potrzebują niewielkiej ilości przegotowanej kurczak z sałatą. Kolacja zawiera 100 g gotowanej wołowiny.
Śniadanie jest ostatni dzień pierwszego tygodnia zawiera zieloną herbatę. Obiad składa się z małej ilości przegotowanej wołowiny i jednej pomarańczy.
Tak więc, w pierwszym tygodniu diety za! Zapraszam, aby przejść do drugiego i pamiętam, że już prawie osiągnięty wynik. Ósmy dzień zaczyna kawy nadal jeden pomidor, dwa jajka na twardo i sałatki, a kończy się z najbardziej delikatnych gotowanego mięsa i sałaty.
Dziewiąty dzień. Śniadanie: kawa i kawałek czarnego chleba. Obiad: 100 g gotowanej wołowiny. Kolacja: sałatka z gotowanych kiełbas i liści.
Dziesiątego dnia. Śniadanie: nie zmieniło. Obiad: smażone w oleju roślinnego z marchwi, pomidorów i pomarańczy. Kolacja: kilka jajka, kiełbasa i zielony liść sałaty.
Następnego dnia, śniadanie nie zmienia się, a na obiad jedenastego dnia trzeba zjeść jedno jajko, smażone marchewki i średnio 100 gramów sera.
Dwunasty dzień: śniadanie - marchewki i świeży sok z cytryny, obiad - 100 g gotowanej ryby i pomidorem, obiad - 100 g gotowanego mięsa.
Trzynasty dzień: śniadanie - kawa, obiad - 100 g gotowanego kurczaka i zieloną sałatą, obiad - mała ilość gotowanej wołowiny.
Ostatni dzień diety: śniadanie - zielona herbata, obiad - 100 g gotowanej wołowiny i mandarynki, obiad - 100 g gotowanej kiełbasy.