Podczas posiłku nie można używać zarówno białka i węglowodany, czyli mięso z ryb, ziemniaków, ryżu, itp Wyroby z obojętnym grupy mogą być łączone ze wszystkimi. Zaleca się, aby zbudować menu tak, że świeże owoce i warzywa z neutralnym grupy stanowiły połowę dziennej diety.
Zasada idea oddzielnego źródła zasilania oparte na teorii, że w żołądku, w tym samym czasie są produkty do trawienia, które wymagają wykluczające się warunki, w odniesieniu do rozszczepiania białek się, trzeba środowisku kwaśnym i po trawieniu węglowodanów - alkalicznych.
Dlatego, niedopasowanie produktów prowadzi do tego, że część cennych witamin i składników nie są trawione ani absorbowane przez bad. I tak jest naruszeniem metabolizmu, aw konsekwencji, nie ma problemu z nadwagą.
Oddzielne zasilanie prowadzi do tego, że jednorodna jedzenie przechodzi przewód pokarmowy szybciej, szybciej i lepiej trawione i wchłaniane nie towarzyszy fermentacji i gnicia, co znacznie zmniejsza toksyczność. W tym przypadku, wszystkie zgodne z zasadami oddzielnego jedzenia, utraty wagi obserwowane faktyczne i jest powolna, co jest bardzo użyteczne. Ważnym czynnikiem jest fakt, że nie powinniśmy dać się wielu ulubionych potraw.
Jeśli zdecydujesz się iść do oddzielnego zasilania, należy przestrzegać kilku zasad:
- Nie należy łączyć jednocześnie dwa rodzaje produktów białkowych i skrobiowych;
- Nie jeść białka z kwaśnych warzyw, takich jak pomidory i mięsa w tym samym czasie;
- Białka i tłuszcze nie mogą być połączone ze sobą, aby je tylko chudego mięsa i ryb;
- Warzywa są idealne jako białka i węglowodanów;
- Menu powinno być zróżnicowane, a sam produkt w ciągu tygodnia powinien jeść nie więcej niż dwa lub trzy razy;
- Nie należy się przejadać, ani wpływu diety nie.