Ananas dieta - doskonałe narzędzie do walki z przejadania się i w rezultacie, problem zbędnych kilogramów. I rzecz składa się z ananasem. Oprócz różnych kwasów, witamin i minerałów zawartych w bromelaina enzymu Ananas (bromelainy), który posiada wiele użytecznych właściwości. Ta poprawa aktywności enzymatycznej i fermentacji dodatkową zdolność do spalania tłuszczu, jak również właściwości przeciwzapalne. Ananas jest bogaty w cukry - fruktoza i glukoza. Są one dość szybko uczucie sytości. Dlatego też, gdy część z ananasów diety niewiele może zrobić, i to wystarczy. I to uczucie sytości żywności przychodzi szybciej niż płyta jest pusta, to zaleca się powoli przeżuwać każdy i szczęśliwie kęs pikantnych potraw z elementem egzotyczne.
Ananas dieta potrwa pięć dni. Jednak fani tego owocu może przedłużyć przyjemność, która zapewni im doskonały środek zapobiegawczy przeciwko dodatkowych kilogramów. Głównym warunkiem ananas dieta jest włączenie do diety świeżego ananasa, nie podlega obróbce cieplnej. W przeciwnym razie, będzie to zwykłe kalorii bez większych korzyści dla organizmu.
Tak więc, jeśli zamierza się poddać się ananas diety pozostaje stały, to możesz zacząć poniedziałek od śniadania mieszanki ananasowego (100 g), o niskiej zawartości tłuszczu śmietaną (100 g) i płatki owsiane (2 łyżki). To danie zapewnia doskonałą stan fizyczny i emocjonalny, jak ziarna zawierają witaminy z grupy B, niezbędnych do prawidłowego funkcjonowania układu nerwowego, i ananasa pobudza kosztem cukrów i innych przydatnych elementów.
Na lunch można pić sok ananasowy, a później zjeść kanapkę z masłem i mały kawałek łososia. Oraz w celu poprawy wartości odżywczej i uzupełnić wymaganą dzienną potrzebę substancji mineralnych, obiad można uzupełnić z jajkiem, twardo.
Na lunch i kolację można gotować żadnych pokarmów białkowych - na przykład, drugie danie z chudego mięsa lub owoców morza i sałatka jarzynowa, i pamiętaj, aby włączyć je do ananasa, pokrojone w kostkę. Jednak ci, którzy są połączenie słodkiego ananasa z mięsa lub warzyw wydaje się niespójna, zaleca się, na 20-30 minut przed posiłkiem wypić szklankę soku ananasowego po posiłku lub zafundować sobie deser ananas.
Dla fanów krótkich diety i dni postu jest bardziej odpowiedni szybka ananas diety. Przeznaczony jest na jeden dzień postu, podczas którego jedynym produktem w menu jest ananas i sok ananasowy. Na dzień 2 ananasów wystarczy, podzielona na cztery etapy i litr soku.
Szybkie ananas dieta może być przeprowadzane dwa razy w tygodniu. Jednak, gdy menu jest obecny tylko ten owoc, jeszcze świeże, nie zapomnij, aby być ostrożnym. Różne kwasy, które tworzą ananas, niszczy szkliwo i prowadzi do demineralizacji, więc po każdym użyciu kwaśno-słodkie owoce zaleca się przepłukać usta dokładnie. Należy zauważyć, że duża ilość ananasów jest przeciwwskazane zapalenie żołądka o wysokiej kwasowości, wrzód żołądka i cukrzycy.