Waga dieta straty, opracowany przez brytyjskiego dietetyka, jest bardzo skuteczne i proste. Rotacja "warzywa" i "białko" dni (dwa dni) pozwala na poczucie sytości ze znacznym spadkiem spożycia kalorii. Wykluczenie z diety tłuszczów spalania jest równoważone przez własnych rezerw organizmu, dzięki którym zeruje wagę. Białka i węglowodany nasycenia ciała, warzyw, błonnika i wzbogacić pobudza jelita.
Brytyjska dieta rozpoczyna się dwudniowy strajk głodowy "", podczas którego trzeba się przygotować i oczyścić organizm.
W pierwszych dniach wolno pić tylko mleko lub jogurt (nie więcej niż dwa litry dziennie), sok pomidorowy (nie więcej niż jedną szklaną). Jeśli te ograniczenia są zbyt diety trudno znieść, to może używać parę kromki czarnego chleba. Menu na najbliższe dwudniowych kursów mających na celu zaspokoić dzienne zapotrzebowanie na białka żywności i roślin.
Kolacja powinna być nie później niż 19 godzin. Takie diety dla utraty wagi daje niesamowite rezultaty - podczas standardowego ciągu 20 dni, możesz stracić nawet 7 kg wagi. Trzymać się diety jest łatwe, ponieważ nie wymaga gotowania na specjalne receptury z wykorzystaniem egzotycznych składników. Główne trudności mogą pojawić się na początku, ale są w stanie przetrwać, ponieważ brytyjska dieta nie jest przeznaczony do długoterminowej.
Zakazane żywności - słodki, makaron, mąka. Nie może być stosowany podczas całego okresu żywienia. Aby wspierać organizm i zapobiec występowaniu niedoboru witaminy, zaleca się podjęcie kompleksy multiwitaminowe.
Nie należy trzymać się diety angielski dłuższy niż sześć miesięcy, aw tym czasie będziesz w stanie osiągnąć pożądany efekt - cera poprawia, można pozbyć się nadwagi, oczyścić organizm z toksyn, obniżenie poziomu cholesterolu i normalizują ciśnienie krwi.