Anioł dieta dostarcza organizmowi optymalne ilości witamin i składników mineralnych, aminokwasów i białek, które jest na tyle, aby bez szkody dla zdrowia, aby schudnąć. Wykluczyć z diety ukrytego tłuszczu, półprodukty z różnych wzmacniaczy smaku, soków i konserw, który jest pełen dodatków chemicznych, wędzone, solone i pikantnych potraw. Dzięki diecie następuje oczyszczanie organizmu z nagromadzonych wcześniej substancji szkodliwych.
Należy zauważyć, że dieta angel zawiera wiele białek. Nie inaczej jest wybór dozwolonych produktów spożywczych i potraw. Nie zaleca się jeść dużo mąkę, płatki, czekolada, ciastka, cukier i tłuszcz. Wykaz produktów, które nie mogą być konsumowane w diecie, prowadzony ziemniaków - z powodu wysokiej zawartości skrobi. Winogrona, suszone owoce, banany, sok i persimmons, galaretki, śmietana, śmietana, majonez, sosy wszelkiego rodzaju są również na liście zakazanych produktów. O soli, cukru i napojów alkoholowych na diecie powinny być zapomniane. Gasi pragnienie lepiej niż wody mineralnej bez gazu. Norma zużycia wody dziennie - od połowy do dwóch litrów.
Produkty, które są wymienione w diecie, może być zastąpiony przez innych, na przykład, a nie można jeść sałaty seler, kapusta, ogórki, szparagi, zielonej cebuli i szpinaku. Majonez, które nie mogą być stosowane podczas diety, z powodzeniem może zastąpić sok z cytryny i oliwę z oliwek sałatka. Pomidorowy można zastąpić marchew, kawa - zielona lub czarna herbata.
Zamiast mięsa można jeść ryby okresowo lub kurczaka. Mogą być smażone w oleju roślinnym, na parze, gotowane.
Przybliżony Menu diety Anioł:
Dzień pierwszy.
Śniadanie: kawa lub herbata bez cukru.
Obiad: dwa jajka na twardo, pomidor, sałata.
Obiad: gotowane lub pieczone mięso, szpinak.
Drugi dzień.
Śniadanie: kubek kawy lub herbaty z chleba.
Kolacja: pieczona wołowina, zieleni i pomidorów.
Obiad: zupa jarzynowa bez ziemniaków.
Trzeci dzień.
Śniadanie: kubek kawy lub herbaty z chleba.
Obiad: Sałatka z wołowiny z grilla.
Kolacja: kilka jajek na twardo, dwie kromki szynka, chude zieleni.
Czwarty dzień.
Śniadanie: kubek kawy lub herbaty z chleba.
Obiad: jedno jajko, marchew, ser.
Kolacja: sałatka owocowa i kubek jogurtu.
Piąty dzień.
Śniadanie: surówka z marchwi ubrany z sokiem z cytryny.
Obiad: ryba z grilla, pomidor.
Kolacja: gotowana wołowina i serwowania sałatki.
Szósty dzień.
Śniadanie: kubek kawy lub herbaty z chleba.
Obiad: grillowana pierś z kurczaka z częścią zieloną sałatą.
Kolacja: gotowana wołowina, sałata.
Siódmy dzień.
Śniadanie: herbata bez cukru.
Kolacja: chude mięso pieczone na rożnie, sałatki.
Kolacja: kolacja można zafundować sobie jakieś smakołyki, które nie zawierają cukru. Nie przejadać.
Dieta dla najbliższych sześciu dni można dokonać, koncentrując się na menu w zeszłym tygodniu.
Jeśli masz przeciwwskazania do protein, należy skonsultować się ze specjalistą.