Zakup kosmetyków
Tak jak w przypadku innych diet, należy stosować się do bardzo ścisłego harmonogramu. Francuski diety stosowane w ciągu 14 dni. Muszą bezwzględnie wyeliminować sól, cukier, alkohol, chleb i inne pieczywo. Menu w żadnym wypadku nie może być zmieniony, inaczej nie będzie działać, ponieważ tylko taka żywność jest konsekwentnie stosować niezbędne zmiany w procesach metabolicznych.
Typowe menu na cały dzień
Pierwszy dzień:
Śniadanie: Czarna kawa;
Obiad: dwa jajka, sałata, pomidor;
Obiad: kawałek chudego gotowanego mięsa, sałata.
Drugi dzień:
Śniadanie: Czarna kawa, krakersy;
Obiad: kawałek gotowanego mięsa;
kolacja: szynka lub gotowane kiełbasy bez tłuszczu, sałata.
Trzeci dzień:
Śniadanie: Czarna kawa, krakersy;
Obiad: marchew smażone w oleju roślinnym, pomidor, mandarynki lub pomarańczy;
Kolacja: dwa jaja, niskotłuszczowe kiełbasy, sałata.
Czwarty dzień:
Śniadanie: Czarna kawa, krakersy;
Obiad: jedno jajko, świeże marchewki, ser;
Kolacja: sałatka owocowa, jogurt.
Piąty dzień:
Śniadanie: startej marchewki z sokiem z cytryny;
Obiad: gotowane ryby, pomidorów;
Obiad: kawałek gotowanego mięsa.
Szósty dzień:
Śniadanie: Czarna kawa;
Obiad: gotowany kurczak, sałata;
Obiad: kawałek gotowanego mięsa.
Siódmy dzień:
śniadanie: herbata;
Obiad: gotowane mięso, owoce;
Kolacja: chude szynki lub kiełbasy.
Ósmy dzień:
Śniadanie: Czarna kawa;
Obiad: dwa jajka, sałata, pomidor;
Obiad: kawałek chudego gotowanego mięsa, sałata.
Dziewiąty dzień:
Śniadanie: Czarna kawa, krakersy;
Obiad: kawałek gotowanego mięsa;
kolacja: szynka lub gotowane kiełbasy bez tłuszczu, sałata.
Dziesiąty dzień:
Śniadanie: Czarna kawa, krakersy;
Obiad: marchew smażone w oleju roślinnym, pomidor, mandarynki lub pomarańczy;
Kolacja: dwa jaja, niskotłuszczowe kiełbasy, sałata.
Jedenasty dzień:
Śniadanie: Czarna kawa, krakersy;
Obiad: jedno jajko, świeże marchewki, ser;
Kolacja: sałatka owocowa, jogurt.
Dwunasty dzień:
Śniadanie: startej marchewki z sokiem z cytryny;
Obiad: gotowane ryby, pomidorów;
Obiad: kawałek gotowanego mięsa.
Trzynasty dzień:
Śniadanie: Czarna kawa;
Obiad: gotowany kurczak, sałata;
Obiad: kawałek gotowanego mięsa.
Czternasty dzień:
śniadanie: herbata;
Obiad: gotowane mięso, owoce;
Kolacja: chude szynki lub kiełbasy.