Istnieją dwie wersje diety winogron:
1. Trzydniowa dieta na winogron
Sprzedam 4 kg winogron i podzielić ją na trzy części: 0, 5 kg, 1, 5 kg i 2 kg. W pierwszym dniu, jeść bardzo małe porcje, po drugie - na środku - trzeci co do wielkości. Każdy dzień warto jest również wskazane, aby podzielić na 5-6 małych porcji. Przerwa między podaniem małych porcjach musi być 1, 5-2 godzin. Można pić czystą wodę, niegazowana woda mineralna lub herbata ziołowa. Płyn spożycie powinno być co najmniej litrów dziennie. Odchudzanie będzie około 2 kg.
2. siedmiodniowy oczyszczająca dieta na winogron
Ta wersja diety dodatkowo przyczynia się do czyszczenia wątroby i nerek, jak również do normalizowania aktywności w przewodzie pokarmowym. Pierwszy dzień diety oczyszczające, start z głodu - jest dozwolone wyłącznie do picia czystej wody. Kolejne sześć dni jeść codziennie po 1, 5 kg winogron i pić co najmniej 1, 5 litra tradycyjnego lub nie gazowanej wody mineralnej. Dzienna ilość winogron powinny być podzielone na 5-6 małych porcjach i zrobić przerwy dwie godziny między ich otrzymania. Utrata wagi jest o 4 kg.
Istnieje szereg zaleceń, których należy przestrzegać, jeśli korzystasz z mono-diety winogron:
- Przed wykorzystanie winogron z niego jeść trzeba usunąć resztki chemikaliów (nawozy, pestycydy) stosowanych w uprawie. Aby to zrobić, należy najpierw umyć w ciepłej winogron osolonej wodzie, następnie wypłukać w czystej zimnej wody.
- Grape skóry zawiera wiele cennych substancji, więc nie wypluć. Lepszego przyswojenia, spróbuj go żuć. Ponadto pożądane jest użycie niewielkiej ilości nasion winogron, które również trzeba dobrze przeżuć.
- Kupuj tylko dojrzałych winogron, ponieważ stosowanie wielu kwaśnych niedojrzałych owoców może zaszkodzić żołądka i jelit.
- Jeśli w ciągu siedmiu dni diety będziesz miał bóle głowy - Zwiększenie ilości płynów, czy bóle pleców - chodzić kilka masaże. Jeśli te środki nie pomogą poradzić sobie z objawami bólu, należy przerwać dietę winogron. Najprawdopodobniej twój organizm miał czas, by zgromadzić wiele szkodliwych substancji, więc ostre oczyszczająca niepożądane.