Dowiedz się być szczęśliwy dzisiaj. Niech pyszne lody wczoraj, a jutro zaczyna wakacje. Znajdź dobre i przyjemne w "dzisiaj".
Włącz poczucie humoru. Wiele rzeczy będzie bardziej przyjemne, jeśli nie brać je poważnie.
Dodać życia jaśniejsze. Otaczać się pięknymi rzeczami. Terapia kolorami był używany przez starożytnych Greków.
Naładuj dzień pozytywny. Rano, zanim otworzysz oczy i powiedzieć: "Jestem w porządku. Mam wspaniały nastrój. Uda mi się! »
Pozbądź się cząstki "nie". Spróbuj zbudować zdanie bez niego. Nie mów "nie mogę", powiedz: "Wątpię, to się stanie."
Chodzić, oddychać świeżym powietrzem, kąpią powietrza.
Słuchanie Mozarta i Vivaldiego. Ich muzyka jest wypełniona światłem.
Kochaj siebie. Człowiek, który jest dobry dla siebie, produkuje taką samą postawę innych.
Nie trzymać urazy. Zapomnij, przebaczenia, pojednania, nie tylko gromadzić wściekłość.
Pobierz hobby. Zafascynowany człowieka - szczęśliwym człowiekiem.
Jeść surowe owoce i warzywa. Są one przydatne i daje energię słoneczną, które są dojrzałe.
Nie pij leki przeciwdepresyjne. Pić kawę i jeść czekoladę. Tabletki - jest ostatecznością.
Pójść do kina, muzeów, ogrodów zoologicznych. Pobierz pozytywne emocje.
Poszerzyć swoje horyzonty. Czytać czasopisma, podróże, oglądanie filmów o innych krajach. Nowe wrażenia, dobre gleby na pozytywne.
Odpręż się przynajmniej od czasu do czasu. Kup drogich perfum, miękki sweter lub piękny torebkę.
Robić głupie rzeczy. Małe. Wybierz się na spacer w deszczu bez parasola, skakać w kałużach.
Wyrzuć stare niepotrzebne rzeczy. Obok domu jest bałagan z kosza negatywu.
Spójrz na gwiazdy. Załóżmy, że nie znam ani jednego konstelacji. Nocne niebo jest piękne.
Spełnij swoje marzenie z dzieciństwa. Podobnie jak jazda na łyżwach? Kup. Nie można pozwolić im jeździć i po sześciu miesiącach da sąsiada. Ale jak wiele pozytywnych emocji.