Jest to bardzo mylące, ponieważ kalorie kebab zależy od półproduktu i dodatkowych składników. Dlatego, aby zorganizować i przyjemne piknikowy trzeba myśleć z wyprzedzeniem przygotowania grilla.
Pierwsza opcja jest niskokaloryczny grillowania ryb, które dobiera się w zależności od zawartości tłuszczu i kalorii. Możesz użyć ryby rzeki, filet z ryby morskie, owoce morza, itp Z reguły małe kawałki ryb lub filetów jest umieszczone na szaszłyki w połączeniu z warzywami (cukinia, cebula, pomidory), co daje charakterystyczny smak grilla i korzyści dla organizmu.
Szaszłyki z indyka lub piersi z kurczaka jest niskokaloryczna, jak mięso drobiowe zawiera minimalną ilość tłuszczu. Małe kawałki indyka (piersi) może marynowane plastry boczku i przypraw, a następnie w ten sam sposób nałożyć na szpikulec i pozostawić na ogniu, aż gotowane. Doskonałym uzupełnieniem byłoby Szaszłyk pokrojone warzywa ziemniaki, zieleni.
Raczej niezwykły grzyb kebab kebab jest, że specyficzny smak, ale zawiera niewielką ilość kalorii (60 kcal na 100 g gotowego kebab). Grzyby wybrane są w gestii inwalidzkim, a zwykle stosuje się grzyby lub grzyby. Wstępnie namoczyć grzyby marynowane w oleju, przypraw i soli, a to daje im oryginalny smak i aromat.
Najczęściej dodatkowych kalorii są rekrutowani przez danie i innych produktów spożywczych (sos, majonez, chleb), więc są doskonałym uzupełnieniem żywności niskokaloryczne. To może być zioła, owoce, warzywa, napoje o niskiej zawartości cukru. Wskazane jest, aby zrezygnować z używania napojów alkoholowych, które są znane jako bardzo wysoką wartość kaloryczną.