Zewnętrzne piękno zależy od ogólnej świadomości zdrowotnej i żywienia. Ciało musi otrzymać wszystkie niezbędne substancje zachować młodość, piękno i zdrowie. Istnieje wiele przepisów na sałatki "Uroda", z którym można znacznie poprawić stan skóry, paznokci i włosów.
Te sałatki poprawia jelit, gdyż zawierają one wiele włókien. Sałatki pomóc oczyścić piękno ciała, a ciało jest nasycone dobroczynnych witamin, minerałów i pierwiastków śladowych. Normalizacji ich metabolizm i promować utrata masy ciała. Poza tym, dodaje lekkości piękno sałatki, energię i pozytywne nastawienie.
Najlepiej jest korzystać z tych sałatki rano na śniadanie. Nie muszą się powoli, starannie żując. Do napełniania lepiej jest użyć oliwy z oliwek, sok z cytryny lub ocet jabłkowy cydr.
Klasyczne piękno sałatka. Owsiane (2-3 łyżki) wlać wrzącą wodą przez pięć minut. Dodaj posiekane orzechy, wiórki marchew, jabłko i miód. Dobrze wymieszać. Niektórzy ludzie wolą zalać płatki w nocy.
Francuska sałatka urody. Płatki owsiane wlać wodę lub mleko na godzinę lub dwie. Następnie dodać cukier, mleko, startego jabłka, sok z cytryny.
Sałatka "Miotła" (oczyszczanie jelit). Wymieszać posiekanego kapusta, marchew, pokrojone jabłka starte, papryka, dymki. Wlać olej roślinny.
Sałatka "Zdrowie". Ogórki, jabłka i marchew pokroić w cienkie paski, ciętych liści sałaty. Wszystko wymieszać i kwaśną śmietaną. Jest możliwe, aby dodać sok z cytryny, sól i cukier.
Masa Marchew na kanapki. Zmielić w blenderze 100 g marchwi, 50 g chrzanu, 50 g selera, 2 łyżki orzechów włoskich i jedną łyżkę masła.
Babcia koktajl. Na piękno skóry i oczu blask trzeba pić na czczo szklankę animacji koktajl soku z marchwi, sok z buraków, selera kawałkami startej, pietruszki i plasterki cytryny.
Sałatka Kleopatra. Rzodkiewka średnich i jedno jabłko ruszt, dodać drobno posiekane dzika róża kwiaty. Ubierz sałatka z jogurt wymieszany z posiekanym czosnkiem.
Niektóre zdrowia sałatki i piękno nie mają szczególnie wyrafinowany smak, ale zrozumienie ich zastosowania sprawia, że można zapomnieć o preferencje smakowe i zacząć się przyzwyczajać do zdrowej żywności.