Będąc w ciąży konieczność dostosowania się, że dziecko będzie karmione piersią. Po tym wszystkim, stan dziecka szkielet zależy od tego ile otrzymał wapnia w pierwszym roku życia w mleku matki. W mleku matki jest bardzo duża ilość mleczanu wapnia. 60% jest wchłaniany, trawione i składowane w szkielet pozostaje.
Oprócz mleka, dzieci potrzebują ruchu. Pozwala to także osadzanie wapnia w ciele. Dlatego też, gdy dziecko nauczy się chodzić, to musi być jak najmniejsza, aby przeprowadzić na wózku inwalidzkim, co pozwala się przenieść.
Zdrowe odżywianie - ważny punkt w zapobieganiu osteoporozie. Powinna być spożywana napojów gazowanych, gdyż hamują absorpcję wapnia w przewodzie pokarmowym. Nawet jeśli na okruchy się prawidłowo odżywiać, trzeba jeszcze wykonać profilaktyczne dawki wapnia. Zapobiegawcze dawki są całkowicie bezpieczne, nadmiar tego minerału jest zawsze łatwo wydalany z organizmu.
Oprócz spożycia wapnia, nie zapomnij o witaminy D. Witamina ta pomaga opanować to i umieścić odpowiednią ilość wapnia i kontroluje również usunięcie jego nadmiaru z organizmu.
Objawy niedoboru wapnia w organizmie
- Dziecko ma zmniejszoną aktywność fizyczną. W przeciwieństwie do dorosłych, można poprawić dziecko zdrowia szkieletowych. Czego potrzebujesz, aby twój ruch kilka okruchów, a nie siedzieć godzinami oglądając telewizję. Jeśli jest powolne, i wapń w kości nie jest opóźnione nawet jeśli wchodzi korpus jest wystarczające;
- Obniżona odporność. Nie ukrywać, że tworzenie szkieletu, zależy od stanu układu immunologicznego. Jeśli dziecko jest ciągle chore, to wchłanianie wapnia jest zakłócony. I to nie ma wpływu na kości tych dzieci;
- Brak światła słonecznego. Ze względu na fakt, że w naszym kraju mało słonecznych dni w roku, procesy produkcji depozyty witaminy D i wapnia może być zmniejszone, szczególnie w okresie jesienno-zimowym.
Jeśli czujesz, że zredukowany poziom masy kostnej u dziecka, skonsultuj się z lekarzem. On wyznacza diagnozę, która pomoże zidentyfikować wytrzymałość kości dziecka.