Jak pozbyć się nadmiaru płynu w korpusie

 Przed rozpoczęciem eliminacji obrzęk rodzaju tradycyjnych metod, należy skonsultować się z lekarzem. Po tym wszystkim, nadmiar płynu może kumulować się w organizmie na skutek zmian hormonalnych i biochemicznych, obecność poważnych chorób (cukrzyca, zmniejszenie aktywności tarczycy, nerek i serca, choroby, itp). Specjalista zidentyfikować chorobę, jeżeli istnieją, oraz w celu określenia optymalnego schematu leczenia.

Jeśli, co do zasady, zdrowie jest w porządku, można odwołać się do pewnych sprawdzonych metod usuwania nadmiaru płynu, który nie zaszkodzi zdrowiu. Pierwszym krokiem, oczywiście, należy zwrócić uwagę na dietę. Czy to nie za dużo sodu spożywać? Wiadomym jest, że sól retencji wody w organizmie.

Naladte zbilansowana dieta, dając się niezdrowej żywności, palenie tytoniu, fast food. Jedz pokarmy bogate w błonnik i potas, pić dużo czystej wody. Tak, to nadmierne picie, co dziwne, pomogą przyspieszyć czas nadmiar wilgoci. Eksperci zalecają kobietom spożywać nie mniej niż jeden dzień i pół do dwóch litrów wody, mężczyźni - a nawet więcej.

Poruszać się, uprawiać sport, pot, wszystkie płyny ustrojowe krążących szybciej, a nadmiar soli wykupione. Weź leki moczopędne. Nie koniecznie pić leki, wręcz przeciwnie, takie leki moczopędne lepiej nie angażować - są wypłukane z organizmu zbyt wiele minerałów. Na przykład, potasu i wapnia, a także żelaza. Cóż zwiększyć częstotliwość jakości oddawanie moczu zielona herbata, sok żurawinowy, sok z cytryny.

Ograniczyć stosowanie cukrów, prowadzi do zwiększonego tworzenia insuliny i w konsekwencji do opóźnienia w płynach ustrojowych i soli. Suplementy wapnia raz w tygodniu udać się do sauny lub rosyjskiej bani. Następnie bilans płynów w organizmie jest zawsze normalne.