Jabłka są mało kalorii, ale może stworzyć uczucie sytości. Ponadto obecne są smaczne pożądane zestaw witamin (A, C, B6, E, B1, PP, B2). Są one bogate w potas, wapń, żelazo, sód, fosfor i magnez. Ze względu na flawonoidów i polifenoli, jabłka mają zdolność do oczyszczenia i odmłodzenia skóry.
Jak przeprowadzić dni na czczo na jabłka?
Jeść tylko jabłka do 2 kg dziennie i pić dużo wody i zielonej herbaty (bez dodatku cukru, 2 litry). W noc przed, można wziąć łagodny środek przeczyszczający. Jeśli lubisz pieczone jabłka, można je jeść i na podstawie proporcji 2/3 i 1/3 jabłka pieczone surowców. Wszystko tym bardziej, gdy pieczone jabłka zwiększa użyteczne zawartości pektyn, co jest dobrze adsorbent, czyli ma zdolność do usuwania toksyn. Podzielić na sześć części jabłka i jeść je w regularnych odstępach czasu.
Jak wybrać jabłka?
Możesz jeść żadnych jabłka - to zależy od gustu. Jednak, kwaśne jabłka pobudzają apetyt, a podczas wyładowania nie jest bardzo ładny. Ponadto kwaśne jabłka nie są zalecane do stosowania przez osoby, które mają choroby przewodu pokarmowego (żołądka, wrzód żołądka i wrzód dwunastnicy, pęcherzyka żółciowego dyskineza).
Jakie są korzyści?
Rozładunek na jabłoniach jest bardzo skuteczna, ponieważ dietetycy często przepisywany pacjentom w tych dniach, aby schudnąć.
Taki dzień absolutorium doskonale oczyszcza organizm, pomaga wyeliminować około dwustu gramów tłuszczu, jest w stanie normalizacji procesów metabolicznych i organizuje pracę układu pokarmowego.
Firma Apple ma działanie zapobiegawcze Dzień w niektórych chorób: miażdżycy, nadciśnienia, zaparcia i ospałość jelit.
Aby efekt był oczywisty, rozładunek na jabłka powinny być przeprowadzane raz na tydzień. Jest bardzo smaczne i korzystne.