Po pierwsze, w każdym razie nie siedzieć na sztywnej diety przed świętami. W przeciwnym razie, w uroczystym dniu, twoje ciało będzie przechowywać głodujących dwa razy więcej kalorii.
Alkohol - bez tego nie może zrobić więcej niż jedną działalność w naszym kraju. Napoje alkoholowe zawierają dużo kalorii, i spowodować dziki apetyt. Tak, spróbuj powstrzymać się od alkoholu. Jeśli wszystko - wciąż nie może sobie na kieliszek szampana, a potem pić małymi łykami. Wino powinno dodać więcej dużych kawałków lodu, więc to kalorii napój jest znacznie zmniejszona.
Unikaj jedzenia tłustych potraw. Powoli przeżuwać każdy kawałek, który uderzył cię w usta, spróbować wszystkiego po trochu. Tak będzie wypełniony, a będą mogli spróbować wszystkich pyszne dania prezentowane na stole.
Jeśli posiłek odbywa się w domu, to nic się martwić. Podczas kierunkiem czystości i gotowania już stracił dużo kalorii, a podczas imprezy tylko je wypełnić. Ponadto, jeśli zdecydujesz niezależnie ustawić stół, naczynia mogą być gotowane diety. Lub przynajmniej użycie produkty lżejsze takie jak wieprzowina można zastąpić kurczaka, indyka lub królika. Sałata wypełnić olej roślinny zamiast majonezu, a także skorzystać negatywne calorie żywności, takich jak grzyby po deszczu.
Jeśli święto na cześć swoich urodzin, a następnie jako prezenty może poprosić, aby dać siłownię lub basen. To na pewno nie będzie się bać kalorii zdobytych na wakacje.
I oczywiście nie zapomnij o tańcu. Taniec pomaga spalić dodatkowe kalorie. Taniec, taniec i jeszcze raz taniec, nie siedzieć na świąteczny stół. Jeśli z jakiegoś powodu nie chcesz tańczyć, spróbuj znaleźć dobrą firmę, aby mieć czas, aby zrobić.