Doceń swoją odrębność. Czy masz wystarczająco dużo powodów do dumy, więc trzeba śmiało popisu. Nie zawsze tak jest delikatnie przypomnieć sobie. Na przykład, aby traktować kolegów ciasto, receptury rodzinne, czy oferta pracownika prawo książki, które chciałbym mieć bliską znajomość.
Zwracaj uwagę na zachowania ludzi, które lubisz. Przyjrzyjmy się bliżej, co czyni je duszą społeczeństwa. Spróbuj skopiować ich zachowania się w podobnej sytuacji. Nie zapomnij się uśmiechnąć, ładne ciche intonacji. Komunikowanie się z kimś, skupiając się na niego, na jego uczucia i słowa, pokazują, jak bardzo jesteś zainteresowany z nim rozmawiać. Nie myśl o tym, jak w chwili rozmówcy postrzegają cię jako podobne do siebie.
Nie koncentruj się na swoich uczuciach, przeżyciach. Jeśli spojrzeć bliżej do świata zewnętrznego, można zobaczyć bardzo wiele innych problemów i sprawach wymagających decyzji wiążącej. Aktywnie pomagać ludziom, uczestniczyć w różnych działaniach. Spróbuj zapomnieć o awarii, oddalają się od przykrych wspomnień. Sytuacja po traumatycznym się nie musi powtarzać w kółko. I po raz udowodnione awarii - nie powodem do kształcenia samobiczowania.