Okres kryzysu wieku średniego jest uważany za wiek 40 lat. Jednakże indywidualnie. Kryzys może wyprzedzić mężczyznę i 35 i 45 lat. Przyczyny kryzysu wieku średniego kilka.
Po pierwsze, charakter zmian fizjologicznych rozpocząć. Mięśnie braku regularnych ćwiczeń, tracą sygnał, że skóra będzie zmarszczki pojawiają się szare w pasm włosów, hormony naruszone. Sylwetka spready, zdrowie zaczyna się niepowodzeniem. Zaostrzenie chorób przewlekłych, zmęczenie gromadzi. Są pierwsze oznaki zbliżającego się starości, która pociąga za sobą poczucie depresji. Koniec życia nie wydaje się być czymś odległym i niejasne.
Po drugie, nie jest ponowna ocena wartości. Przychodzi świadomość, że możliwości przedstawione w młodości, brakowało zawsze. Jeśli wynikiem życia mieszkał rozczarowujący (źle płatnej pracy, nie ma rodziny w ich własnych domach, samochodach, itp), uczucie depresji rozwija się w przewlekłej depresji. Próbując ją utopić, człowiek może się uzależnić od alkoholu, papierosów i innych uzależnień, z których bez pomocy specjalisty, aby pozbyć się już mało prawdopodobne.
Po trzecie, istnieją problemy w rodzinie. Dzieci już żyją oddzielnie, mają małżonka, który jest w tym samym wieku, również zaczyna się kryzys wieku średniego. Nawyki drugiej połowie zaczynają powodować podrażnienie. Para stara się spełnić swój potencjał, co często prowadzi do zmiany i rozwodu.
W celu przezwyciężenia kryzysu wieku średniego, trzeba uporać się ze sobą, ich emocjonalnego i fizycznego stanu. Zacznij pobiegać, popływać w basenie, zatrzymajcie się w siłowni, jeść zdrową żywność. Wiadomo, że w zdrowym ciele i umyśle nie są niezdrowe miejsce. Należy również rzucić palenie lub innych złych nawyków. Walka z nią na chwilę odwrócić uwagę od doświadczeń i sukcesów w realizacji celów wzmocni zaufanie.
Można wreszcie spełnić marzenie swojej młodości, która w tym czasie nie mają czasu lub pieniędzy. Skok spadochronowy, piesze wędrówki w górach, przejdź do opłynął glob, aby otworzyć swój własny oceaniczny rolnicze napisać powieść ... Można wyliczać bez końca. Na tej liście nie jest z pewnością coś, co będzie w stanie przełączyć cię od myślenia o kryzysie wieku średniego na idei, że życie jest o wiele więcej może i powinna być na czas!