Fizjologów Duke University (Karolina Północna) odkryli, że lepiej jest wybrać krótki urlop. To jest normalne czterotygodniowy urlop będzie bardziej praktyczne podzielić na kilka części. Na przykład, można odpocząć przez tydzień w każdym sezonie. Naukowcy twierdzą, że takie pozostawiają zdrowsze niż standard.
Wywiady z ponad dziesięć tysięcy osób i przeanalizowano ich dokumentację medyczną, psycholodzy nauczyli się być idealne wakacje. Okazało się, że pracownicy biorący krótki urlop, chorują rzadziej jesienią i zimą. Ich wyjaśnienie jest dość prosta. Po pierwsze, w czasie oczekiwania na tydzień odpoczynku osoba czuje się w dobrej formie. Po drugie, zwiększa odporność bardzo wakacyjne.
Ponadto pracownicy, którzy zdecydują się na małej wakacje, nie tylko poprawić kondycję fizyczną, ale także psychiczną. Naukowcy twierdzą, że krótkie przerwy między pracą ludzie doceniają kolejne wakacje.
Jakie są wady fizjologów odkryli w długi urlop?
1. Pod koniec tygodnia wakacji nudzić. Ludzie nie czują takiej przyjemności, więcej jest w stresie. Tę opinię podziela naukowiec Dan Areli.
2. Przez miesiąc, więc organizm przyzwyczaja się do życia, że zrelaksowany nie jest łatwo go później w trybie roboczym.
Oczywiście, cztery małe rekreacji przydatne dla zdrowia fizycznego i moralnego niż standardowych czterech tygodni. W rzeczywistości to nie tylko subiektywną oceną wymienionych osób, oraz fakt statystycznych. Każdy, kto uprawia podobny wakacje, pozostawały dość iw przyszłości nie zmienić ten wybór.
Nie należy zapominać, że jest ważne nie tylko okres wakacyjny, ale również miejsce, firma z której reszta i pozytywne nastawienie!