Pomyśl o swoim menu na kilka dni z góry. Pamiętaj, że jajecznica, smażone lub pieczone budyniu - uniwersalne naczynie do gotowania, które mogą korzystać z różnych składników. Wczoraj danie z ryżu mogą być używane do zapiekanek wieczornych i resztek ziemniaków i kiełbasy przydatnych dla omlet rano.
Idąc do sklepu, przeczytaj zawartość lodówki. Być może reszta do produktów używanych w ciągu dnia i umieścić planowaną podwyżkę jutro.
Trzymaj wpływy. Z ich pomocą będzie można przeanalizować ilość pieniędzy, które zostały wydane na jedzenie. Porównując koszt samych żywności w różnych sklepach, wybierz korzystną miejsce na zakupy.
Wolę sezonowe warzywa i owoce, które są znacznie tańsze. Nie staraj się kupić winogrona lub truskawki w styczniu, a jesienią wydać duże pieniądze na jagody i maliny. Pamiętaj, że importowane egzotyczne owoce i warzywa są często mniej użyteczne niż naturalne rośnie w pasie.
Unikaj kupowania potraw, farszu i wszelkiego rodzaju cięć. Należy pamiętać, że kawałek sera lub kiełbasy będzie kosztować znacznie mniej.
Przedłużania okresu przydatności do spożycia pokarmu w lodówce, umieścić je w odrębnych pojemnikach lub w workach z tworzywa sztucznego. Oddzielić mięso od kości, ser, zawinąć w folię i wytrzeć do sucha kiełbasa olej roślinny. Że chleb nie jest nieczuły i zachowuje swój smak, umieścić go w zamrażarce.
Pamiętaj, że musisz zapisać na jedzenie bez szkody dla zdrowia.