Jod jako pierwiastek, w odniesieniu do części rośliny. Niektóre rośliny morskich, takich jak wodorosty, są w stanie skupić jodu.
U ludzi jest to około 25 mg jodu, z czego 15 mg zatęża w tarczycy. Tarczycy - rodzaj laboratorium centralnym regulacyjnych, w którym powstają i gromadzą związki jodu. U ludzi, jodu w wątrobie, nerkach, skóry, włosów, paznokci, jajników i prostaty.
Hormonu tyroksyny, w tworzeniu aktywnego uczestnictwa jodu, odgrywa bardzo ważną rolę w metabolizmie, wywiera aktywny wpływ na rozwój fizyczny i psychiczny, ośrodkowego układu nerwowego i emocjonalnym tonem człowieka, cardio - układ krążenia i wątroby.
Niedobór jodu ma negatywny wpływ na zdrowie. Niedobór jodu wywołuje utratę pamięci, zmęczenie, złe wpływy nastrój. Dzieci mogą yododifitsit wpływa opóźnienie wzrostu, prowadzić do zaburzeń w tworzeniu gruczołów płciowych i opóźnionego dojrzewania płciowego, a także niepełnosprawności intelektualnej i głuchoty.
Według Światowej Organizacji Zdrowia chorób związanych z brakiem dziś jodu w organizmie, najczęściej u niezakaźne.
Aby przywrócić równowagę jodu w potrzeby ciała do jedzenia pokarmów zawierających ten element. Regularnie uwzględnić w diecie morskiej kapusty, ryb morskich, bogaty w krewetek i krabów jodu. Najbardziej przystępne i najtańszym sposobem na uzupełnienie jodu - soli jodowanej. Tylko nie szczególnie gorliwi w absorpcji jodu - nadmiarem, to też jest obarczona negatywne konsekwencje dla organizmu.
Cóż, w przypadku korzystania z owoców morza i soli jodowanej nie może zrekompensować braku jodu, wziąć jodomarin. Lek ten jest zalecany dla dzieci i dorosłych w leczeniu i profilaktyce niedoboru jodu.