Dzień spędzony na wyładowania mleka i herbaty, jest nie tylko użyteczne, ale także bardzo satysfakcjonujące. Mleko - skarbnica witamin i minerałów, zawiera niezbędne aminokwasy. Razem z mlekiem tea lepiej absorbowane jako garbnika substancji zawartych w herbacie, zmniejsza podatność na fermentację żołądka mleka.
Herbata nie jest mniej użyteczne niż mleko - pomaga wzmocnić kości i układ odpornościowy, jest silnym przeciwutleniaczem, który chroni przed próchnicą, pobudza przemianę materii. Molokochay ma pozytywny wpływ na nerki, serca i układu nerwowego.
Na jeden dzień postu w molokochae może stracić do 1 kg. Oczywiście wszystko zależy od właściwości organizmu. Rozładunek na molokochae powinny być przeprowadzane nie częściej niż raz w tygodniu.
Skuteczna rozładunku molokochaynaya ma kilka opcji. Zastanów się, jak się różnią.
Opcja pierwsza: jedna lub dwie łyżki zielonej herbaty zaparzyć gorące mleko (1, 5 litrów) i filtr. Nie kupuj mleko tłuszczu - rozładować spadki wydajności. Odtłuszczone mleko jest również nie pasuje, to zbyt trudne dla organizmu. Najlepiej jest mieć średnią zawartość tłuszczu w mleku.
Tak więc, zgodnie z pierwszym przykładem wykonania molokochay gotowy. Picia powinien wynosić do 18 godzin, równych porcjach w ciągu dnia. Ponadto, należy pić około dwóch litrów czystej wody.
Dlaczego woda: molokochay jako środek moczopędny i właściwości żółciopędny. W tym przypadku woda będzie pełnić funkcję wymiany płynów i przyczynia się do jej oczyszczenia.
Opcja druga: Weź litra zielonej herbaty i średniej sile jednego litra chudego mleka i wymieszać. Piją w ciągu dnia w małych porcjach.
Jak widać, nic skomplikowanego. Konieczne jest jedynie, aby uzbroić się w cierpliwość i trzymać molokochae rozładunku. Lepiej, jeśli będzie to dzień wolny (zwłaszcza jeśli robisz to po raz pierwszy) - nie będzie musiał spędzić wysiłki na pracy i podróży służbowych.