A jak chcę wyglądać doskonałe na wiosnę!
Wiosna rozpoczyna się w marcu, to przychodzi wraz z dniu wakacji, 08 marca, i to nie tylko wakacje - to dobry powód, aby zaktualizować swoją garderobę, ale ... aktualizowana! Dlaczego nie?
Wcześniej w tym roku rozpocznie się drugi etap wyścigu Formuły harmonii "", dołącz do nas! Możesz wygrać ten etap, a otrzymasz nagrodę! Ale nawet bez nagrody, warte wysiłku, aby poprawić jego kształt, w każdym razie, nie będzie tracić!
Uważaj na wyścigu. Dopingować. Przeczytaj unikalnych blogów uczestniczących, przytłoczony przez naszych wyników!
Czy chcesz wrócić na tor? Możemy Ci pomóc!
Odżywianie
Decydując się zmienić, trzeba mocno zrozumieć: poprzez dietę można pozbyć się tłuszczu, poprzez sport dostosowują sylwetkę. Pełna, ale jest ograniczona kalorii jest niezbędna dla wszystkich współczesnych ludzi, którzy chcą być i pozostać w formie. Jak poruszać się szeroki wybór, że supermarkety oferują nam? Jak wybrać, co jest dla Ciebie?
Oczywiście, trzeba przeczytać o dietach i systemów żywnościowych - Co to jest, jaka jest różnica, co to jest dieta i dlaczego system władzy.
Można i należy podjąć specjalne testy: białka lub węglowodanów - wszystko zależy od charakteru, Dieta dla ViniPuha Dlaczego jemy? Test uzależnienia żywności i innych.
Jeśli masz mało czasu - nowoczesne dietetyka oferuje pakiety gotowych produktów, które są bardzo łatwe do przyrządzenia. Muszą spędzić cały dzień lub część dnia - wybrać program, który jest właśnie dla Ciebie! Na przykład, bardzo popularne marki takie jedzenie "Kalset", "Fitvell-Protefayn." Oferujemy również sześciotygodniowego programu, niezależnie od utraty masy ciała, bez użycia jakichkolwiek obiektów handlowych "diety Zima na 50 dni."
Pomoc psychologiczna
Co jest potrzebne, aby odnieść sukces? Przede wszystkim - wsparcie i pewność siebie. Zaskakująco, to, co stało się niezdecydowany, zmieszany, zdezorientowany, jak obfitość informacji i jej braku; jak słabo zorientowani w taynichki własnej duszy ... Można i należy skorzystać z profesjonalnej pomocy. Dawno, dawno temu, w świecie, niezawodnym wspierać ludzi wyruszył na drogę samodoskonalenia - psychologa.
Ale mamy już i okazało się, jak osobiste terapeutów i grupowe sesje pomocy psychologicznej. Na przykład, pomaga ciągnąć się w garść i skutecznie zmniejszenie nadwagi Medical Center "Dr Bormental."
Możesz stać się "samo-psychologia" - za to, na przykład, prowadzić dziennik. W nim zobowiązać ich sukcesy i porażki, jeśli otworzysz go odkryć - to kontakty z ludźmi, którzy mają te same problemy, które masz, a jeśli zamknięty - po prostu śledzić własnych mocnych i słabych stron.
Nie chcesz, aby problemy, mówią, "do ludzi"? Następnie przeczytać literaturę specjalistyczną - i jesteśmy pewni, znajdziesz niezbędne wsparcie i wiarę w zwycięstwo wewnętrzną.
Chociaż nasza formuła nie straci!
Sport
Och, to jest nasza bolączką! Tak, można uruchomić w parku, można kupić abonament na siłownię, a nawet karty klubowej ... Ale, jak to się mówi, można doprowadzić konia do wody, ale nie możesz go pić. Jeśli nie jesteś gotowy do sportów publicznych, to masz do czynienia w domu! Udało nam się zebrać ogromną liczbę różnych systemów gimnastycznych oraz aerobowych dla niezależnego wykonywania w domu.
Nawet najbardziej niesportowe nieśmiały i może wykonywać, na przykład za pomocą "Couch Potato", która pomogła już wielu, lub powszechnie znany "sprężystość ciała."
Ułatwić zadanie i specjalny sprzęt do ćwiczeń: (takie jak obręcz hula-hoop), stepper, fitball i innych małych i wysoce wydajnych urządzeń.
Bezpieczeństwo Materiał
O, tak - dla Ciebie, nikt nie będzie wykonywać pracę. Ale! Jednak specjalne kosmetyki, leki i suplementy diety oraz wspieranie antycellulitowy bielizna ułatwić drogę do zwycięstwa. Ponadto, wszystkie te "sztuczki" można poddać się prosto: ponieważ większość jest bardzo miły w użyciu!
I, oczywiście, przestrzegać diety i jej sukces, trzeba równowagi.
Wykończenie-zadanie
Natura dała nam wyjątkową organizm, który jest w stanie odzyskać i poprawić swoje wyniki, niezależnie od wieku i danych. Tak więc, na mecie każdego etapu naszej rasy, musimy dojść do niewątpliwych korzyści w postaci szczupłej sylwetki, tracąc po drodze, nie tylko tych dodatkowych kilogramów, ale także problem - takie jak ból w plecach i nogach, wysokie ciśnienie krwi, bezsenność, zespół stałego zmęczenia, bóle głowy i wiele więcej.
Weź udział w wyścigu "Formula harmonii" iw rezultacie otrzymasz: Odchudzanie, Zdrowie, Uroda, a największe sukcesy czekają wspaniałe nagrody: bony na zakup kosmetyków i bielizny, sprzętu gospodarstwa domowego i nagrodę główną - wycieczkę do Tunezji!