Aby nogi były piękne, sport potrzebuje. Nawet jeśli nie masz czasu, aby uczestniczyć kluby sportowe, w domu trzeba zrobić ćwiczenia, które pomogą utrzymać mięśnie nóg stonowanych i zachowują swój piękny kształt. Jednym z najprostszych ćwiczeń są przysiady. Wykonując to należy połączyć z zimnym prysznicem i otarcia ud grubej myjkę i ręcznik. Bicze poprawić krążenie krwi w tkankach i pozwalają szybko pozbyć obszarów problemowych.
Od czasu do czasu, aby kąpiel stóp, dodając wody kolczasty oset infuzji oraz stosować peeling z naturalnych składników - Przygotuj semoliny zarośla stóp i starte marchewki. Scrub jest nakładany na skórę w ciągu 15 minut, a następnie dokładnie przemywa wodą.
Nie można osiągnąć bez regularnej depilacji nóg kosmetyczne - spowolnienie wzrostu nowych włosów zrobić usuwanie włosów z pomocą wosku miodu. Wosk szybko i skutecznie usuwa roślinności w skórze, i miodu zmiękcza skórę i zmniejsza stan zapalny. Również działa dobrze do usuwania kremu do włosów - one nawilżają skórę i, w przeciwieństwie do wosku, usunąć włosy bezboleśnie. Istnieją inne sposoby, aby pozbyć się włosów przez długi czas - elektrolizy, depilacja, depilacja laserowa, i tak dalej.
W zimnych porach roku raz w tygodniu traktować skórę stóp miękkiej peeling - to złuszczają martwe komórki naskórka. Nawilża stopy po użyciu oleju zarośla lub krem do ciała, pięt i kolan i używać kremu z witaminą E i wosku pszczelego. Nie zapomnij o pedicure - regularna pielęgnacja stóp i paznokci zapewniają piękno stóp, a także pomaga zapobiegać infekcjom i zrogowacenia.
Ponadto, nie zapomnij nosić wygodne buty. Jeśli ciągle czuje dyskomfort podczas noszenia nawet szalenie ulubione buty mody, należy je wymienić. Te buty mogą spowodować pojawienie się żylaków i obrzęków. Wybierz buty, przede wszystkim ze względu na wygodę i komfort, a dopiero potem ze względu na mody i stylu.