Główną zasadą pielęgnacji stóp - regularność. Nadaj gospodarzy Pedicure 2-3 razy w tygodniu, a następnie zapomnieć o problemach z obcasach i paznokcie.
1-2 razy w miesiącu, może udać się do salonu piękności i uczynić z niego sprzęt lub pedicure spa. Co do zasady, masek, peelingu i procedur odmładzających wykonywanych przez specjalistów z długotrwałego efektu. Trzeba tylko utrzymać wynik do czasu kolejnej wizyty.
Jeśli masz poważne problemy ze stopami (shipitsy, narośla, wrastające paznokcie), to trzeba leczenie w Podiatry - specjalisty z wykształceniem medycznym.
Codzienny rytuał pielęgnacji stóp, zwłaszcza, gdy brak czasu, może być zredukowana do niezbędnego minimum: wystarczy umieścić na czystych stóp przed pójściem do łóżka lub odżywczy krem nawilżający, a to wystarczy, aby utrzymać je w dobrym stanie.
Jak konieczności dokonania prostego startowej pedicure. Wlać do miski z ciepłą wodą z solą i mydłem w płynie, moczyć nogi w wodzie przez 10-15 minut do miękkości skóry. Gdy nadmierne pocenie się stóp może również dodać wywar wody z kory dębu, który eliminuje ten problem z regularnego stosowania. Starannie wykonane pumeksem stopy, a następnie można użyć peeling. Niekoniecznie kupować drogich środków: domowej roboty peeling mielonej kawy i oliwy z oliwek wpłynie prawie magiczny. Przesuń naskórek na paznokcie za pomocą specjalnego narzędzia, a następnie wcieraj paznokci olejek migdałowy, do której dodaje się kilka kropli olejku z cytryny. Smarować nawilżający i odżywczy krem stóp idź załóż bawełniane skarpetki. Jeśli taka procedura masz zrobić wieczorem, następnego dnia rano pięty będzie gładka i miękka.
Państwo wciąż ma duże buty wpływu nosisz. Zbyt wysoki obcas zwiększa presję na przedniej części stopy i doprowadzić do jego deformacji. Obuwie bez obcasów może spowodować płaskostopie. Dlatego lepiej jest wybrać buty w środku stały przechył boczny.
Doskonały efekt terapeutyczny jest masaż stóp, których używanie nie mogą być zawyżone. Pieszo istnieje wiele aktywnych punktów, które są rzuty wszystkich narządów wewnętrznych. Dowiedz się na "mapę stóp" i regularnie wykonywać samo-masażu. Jest to nie tylko bardzo ładny, ale także bardzo przydatne procedura, która pomoże poprawić całe ciało.