Gimnastyka jest konieczne, aby w pełni skoncentrować, wolny od wszelkich myśli, że nikt i nic nie może rozpraszać. Aby to zrobić, trzeba skupić myśli na akumulację narządów Qi. U kobiet, macica jest. Wszystkie mięśnie powinny być rozluźnione, tak że energia swobodnie poruszać się po całym organizmie. Muszą oddychać głęboko i równomiernie, siła wdechu i wydechu jest taka sama. Zajęcia poranne wyrabiać mięśnie, ciało jest wypełnione świeżą energią i normalizacji funkcji narządów wewnętrznych. W ciągu dnia pomaga złagodzić stres i znaleźć spokój i w nocy, aby oczyścić umysł i zanurz się w ciszy.
Zajęcia pomóc kobietom rozwijać płynność i zmysłowość, a także w celu zachowania zdrowia i młodość. Dzięki tej siłowni można pozbyć niektórych chorób, takich jak mięśniaki macicy, torbiele, zapalenie sutka, otyłość.
Na wschodzie, uważa się, że problemy, takie jak żywność, wynikają z niewłaściwego przepływu energii życiowej, to blokuje w organizmie. Dlatego leczenie jest po prostu przywrócenie Qi, dostosowanie go do równowagi. Aby przywrócić przewodu pokarmowego i układu hormonalnego ustalono zestaw ćwiczeń, które przywracają równowagę Qi i usunąć wszystkie bloki na jej drodze. Bez tej równowagi ciała wymaga ciągłego karmienia, co jest przyczyną objadania się. Towarzyszy innych problemów fizycznych i psychicznych, więc wszystko uwagę przywiązuje się do regulacji wszystkich układów organizmu.
Gimnastyka Qigong pozwoli Ci spokój, wnikliwy, wrażliwy, w stanie poradzić sobie z ich stresu i niepokoju.